ハイヤーセルフからのメッセージ11です。
『痛みを苦しみを無視するのではなく、
立ち位置を変えたところから
ほんの少し意識してみるだけで良いのです。』
☆**～☆**～☆**～
2021年４月５日（月）
ハイヤーセルフ：
過去の痛みが出てきたり感じられたりする時こそ、
その痛みを直視することなく、
体の機能を上手く使って
（丹田呼吸・ゆったりとした深い呼吸）
心地良さやリラックスで
まずはその痛み苦しさなどの気持ちから
少し離れたところにあなたの意識を持っていくのです。
これまでの習慣を繰り返さないように
自分の意識に立ち位置を少しずつ
これら呼吸法を上手に使いながら
意識の立ち位置を変えるだけで良いのです。
質問：
トラウマにしっかり向き合う必要はないの？
ハイヤーセルフ：
直視する必要はなく、
立ち位置を変えたところから
痛みをほんの少し意識してみるだけで良いのです。
痛みを苦しみを無視するのではなく
立ち位置を変えたところから
上手く処理するために、
その痛みに取り込まれないようにしてください。
心地良さをあなたのハートで広げて
その中で経験した苦しさにサラッと触れて、
でもそこにとどまることなく
上手く地球へと戻すだけで良いのです。
質問：手放すとは地球にお返しするイメージでいいの？
ハイヤーセルフ：
そう。それはあなた自身ではないので、
過去世からの習慣で一度経験したことや
過去の経験を自分と思い込んでいる
その癖、習慣を手放すのです。
☆**～☆**～
「悩み苦しんでいる思考から、
立ち位置を変えた場所」
深くゆったりした呼吸、
丹田を意識した呼吸を続けていると
肉体意識、思考もゆったりと落ち着いてきます。
ネガティブな思考が物凄く動いている時に
すぐに出来るものではないのですが…
でも普段からその呼吸を日々練習していると、
瞑想をし続けていると
「この思考が自分の全てじゃない…」と、
どこかで気が気づきます。
心の平和な場所、
思考が静かになる場所が自分の中にあります。
自分という存在・本質は、思考ではない所にある。
ただただ平穏な意識状態である場所があるのです。
それを見つけてからは、例え、
思考の苦しみから抜け出せない時があっても
どこかで大丈夫だと思えるのです。
どこか安心感があります。
毎日この呼吸、丹田を意識した深い呼吸を体になじませることをしています。
この歩みを止めないようにとハイヤーは伝えてきます。
この半年ほどこの呼吸法をしていました。
日々の瞑想…といっても修行の様なものではなく、
初めは２０分ほど時間が取れれば静かに呼吸をしているだけでした。
（ハイヤーのメッセージを受け取る朝瞑想と。）
ゆっくりと細く、長く吐いて吸う呼吸をするだけです。
また日常の雑事の間にも時間が取れたら、
意識してゆっくり呼吸しています。
⇓
（荒々しい波動に思考が同調している時の呼吸・心臓の鼓動）
常にリラックスさせることを忘れて
苦しみ悩んでいる私たちは
このゆったりとした呼吸や瞑想で、
その穏やかな意識状態に日々、
肉体の波動を馴染ませていく事をしてほしいと
ハイヤーは伝えています。
『そのゆったりさ、安心感、その波動のまま
日常生活を送ることでも浄化が進むのです。』
『そうです。そのように自分の中を
安心感、穏やかさで上手に満たすのです。
その落ち着いた満たされた気持ちの波動が、
その波動と共鳴し合う波動と結ばれながら、
あなたは前へ進むのです。』
その安心・リラックスした波動が、
次の現実に何らかの形で現れてくるという事です。
「立ち位置を変えた場所」
そのゆったりとした丹田呼吸によって、
安心、リラックスした、ただただ平穏な意識の中に入っていきます。
そこはネガティブな思考が一切入ってこない、
左右されないフラットな意識状態。
思考の横やりが入ってこない場所。
その意識の場で許せない人を思い出してみました。
すると、相手も幸せであってほしいと思える。
私が完全な平和な意識で心が満たされていると
相手も幸せであってほしいと思える。
自分と他人という分離がなくなってしまうといった
そんな場所がありました。
↑現実に、思考に意識を戻すとそうはならないのですが…
（リラックスし深い意識に入っていく時
最初は音楽を使ってもいいと思います。）
毎日じっくりじっくりやってきました。
半年もやっているとそれに慣れてくるのですが…
半年もそれをやるの！？
って思われるでしょうけど
半年続けてくると、思考に囚われて苦しんできた事から
少し抜け出せる道が見えてきました。
光が見えてきました。
それをやらなければ、
この苦しみから一生抜け出せないと思うと
やっぱりやった方がいいのです。
１０年後、やっぱりやっておけば良かったと
後悔したくない…のです。
私たちは今ターニングポイントに立っています。
（アセンションと言われる時代。
本当の自分の意識とはこのちっぽけな脳にあらずと思い出す、そのタイミング。）
今までの思考や感情のまま突き動かされて
人生の青写真・ブループリントの設定通りに
この地球での様々な体験を徹底的に体験する！
という生き方から
（苦しみも悲しみも苦痛も、その反対の幸福感も
これら両極をこの肉体を持って体験したかった！）
もうこの体験・設定はそろそろ終わりにしようよ！
と本当の自分に目覚めて生きる事を
選択できる時代に私達は生まれてきています。
（この時代、目覚めの為の宇宙から高い波動、エネルギーがバンバン降りてきている）
何のためにこんなに苦しい人生を歩まなければ？
何でこんなに意味のない人生を送らなければいけないのだろう？
何のために私は生まれてきたの？
何のためにこんな苦痛だらけの世界を創ったの？
もう神をも呪うような気持ちで生きてきました。
ハイヤーセルフが初めに伝えてくれたことは、
私たちは目覚めを設定しているがゆえに
アイデンティティをあえて追い込むような人生設定をしているそうです。
なぜならこの苦しみがあって初めて
真実を追及するからです。
いつも幸せでお花畑を歩んでいる様な人生であれば満足して
なぜこの苦しい世界があるのか？
何で自分はここに存在しているの？
なんて疑いもしないから。
このような苦しい設定をしている人達は
アセンションや目覚めという話に触れて、
真実の世界があることに興味が惹かれるのです。
（まるで映画のマトリックスのよう。
主人公が現実世界が憂鬱で、
新たな世界に足を踏み入れたように。）
今まさに、同じようにこのような話に
何かを感じ惹かれている方は
そのタイミングに来ていますよ！
というハイヤーからのお知らせです。
目覚めを設定している人達は、なおさら無視できないのです。
（目覚める目覚めない？どっちを選んでも良い。
もっとこの世界の経験を深めたい魂もいる。
良し悪しではない。ハイヤーは伝えてました。）
それで？丹田の呼吸法をやれって？？
それが何になるの？
私も初めは分かりませんでした。疑いだらけです。
でもやるしかないのです。
この苦しみから抜け出すためにはやるしかないのです。
この現実世界の苦しみに耐えながら、
それと同時に丹田呼吸をじっくりじっくりと
やっていくことはとても忍耐が必要で、
とても苦しい事ですが、
それでも耐えながらやるしかないのです。
（思考の強い人、グルグルと
ネガティブな事ばかりが浮かんでくる人は
思考・肉体波動を落ち着かせる
この丹田呼吸法が良いという事です。）
今は先が何にも見えない！わからない！と
嘆いていても叫んでいてもいいのです。
必ず何かを感じるようになります。
内なる宇宙と繋がるようになります。
受け取るようになります。
わずかな光でも感じることが出来るようになります。
その時になってやってて良かったと思うのです。
それまでは分からない。疑いだらけですが、
信じてやるしかないのです。
ハイヤーセルフ：
体の機能を上手く使って
（丹田呼吸・ゆったりとした深い呼吸）
心地良さやリラックスで
まずはその痛み苦しさなどの気持ちから
少し離れたところにあなたの意識を持っていくのです。
心地良さをあなたのハートで広げて
その中で経験した苦しさにサラッと触れて、
でもそこにとどまることなく
上手く地球へと戻すだけで良いのです。
ゆったりとした呼吸法、瞑想で
じっくりじっくりと続けることで
その位置が少しずつ分かるようになります。
その立ち位置に立ち始めると、
なぜそんな苦しみを体験してきたのか
自分の人生の全体像が浮かび上がってきます。
そこから浄化のスピードが加速すると伝えています。
１０年後、後悔したくないから。
今、自分の内側を見つめていく事を、
歩みを止めず進んでいきたいのです。
自分の力で立つことが出来る。
私たちは誰かに癒してもらうのではなく
自分でも出来るのです。
自分に力があるという事を
この丹田呼吸を通して思い出していけます。
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関野あやこさんの動画のご紹介します。
現実に起こる出来事によって
思考・感情のまま動き、ふさぎ込んだり、
また外の世界に責任に押し付ける在り方。
（誰かのせいで、環境のせいで私はこんな目にあった…と考える）
その今までの様に反応する在り方を終わらせ。
自分の内側に入り、すべての現実は
自分の内側の投影であることを認めて手放すために
その立ち位置に常に居ることが大切だと伝えています。
（プラチナシルバーフィールド）👇
トークライブ🎉”未来はじぶんで選んでいく🌟💫”（2021.3.11✨四ツ谷にて）
👇こちらでも「立ち位置」について伝えています。
（すべての感情はこの地球からただ借りている借り物なのです）ハイヤーメッセージ５
↑ここにも関野あや子さんの動画をご紹介しています。
ビギナーコースの内容ですので
初心者の方にはこちらの方が話が分かりやすいと思います。
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