スピリチュアルで考える社会不安障害。対人恐怖症。

社会不安・対人恐怖症の苦しみをスピリチュアルを学び癒された事や&ハイヤーセルフから伝わってくるメッセージを書いています。

あなたへの切なる願い(デシデラータ )

2022年05月25日 16時22分41秒 | 日記



デシデラータ 〜あなたへの切なる願い
Desiderata

マックス・アーマン
By Max Ehrmann

騒がしく、あわただしいときでも、心穏やかに進みなさい。
静寂の中にどれほどの平安があるのかを忘れずにいなさい。

できるかぎり、媚びへつらうことなく、
出会ったすべての人と仲良くしなさい。

自分を偽らずに、静かにはっきりと話し、
他の人たちの話を聞きなさい。
その人が無学、無知の者であっても。
彼らにもまた自身の人生の物語があるのですから。

大きな声の攻撃的な人たちを避けなさい。
そのような人たちは心をいらだたせます。

もし自分を他の人と比べたとしたら、
うぬぼれたり、苦々しい思いをしたりするかもしれません。
常に、あなたより優れた人も劣った人もいるからです。

未来の計画だけでなく、
自分がなし遂げたことも楽しみなさい。

ささやかな仕事であったとしても、
自分自身の仕事に関心を持ち続けなさい。
それは時間という変化する運命の中にある、
ほんとうの所有物です。

ビジネスに関しては用心を働かせなさい。
世間にはたくさんの罠があります。

しかし、だからといって、そこに
どれほどの徳があるかに目を閉ざしてはなりません。
多くの人々が高い理想を追求し、
そこかしこで、人生は勇敢な行いに満ちています。
他の訳⇩
(ただ、そのために善意にまで心を閉ざしてしまわぬよう。
理想に向かって努めている人々はたくさんおり、
偉大な勇気にもどこででも出会うことが出来るのです。)

自分の心に正直でいなさい。
特に、愛情を装ってはいけません。
愛を冷笑してもいけません。

無味乾燥と落胆の中に今いるとしても、
愛は草のように、絶えず繰り返し茂るからです。
(全てが渇ききり、何の実りもなくとも、
愛だけは、常に生い茂る緑のようにそこにあるからです。)

年齢から得られる分別を快く受け入れ、
若さゆえに持っているものを、
いさぎよく手放しなさい。

思いがけない不運に対して備えるために、
精神の力を養っておきなさい。

しかし暗い想像をめぐらして、
苦悩してはいけません。
多くの恐れは、疲労や孤独から生じます。

健全な規律だけでなく、自分に優しくありなさい。
あなたは木々や星々と同じように、
宇宙の子どもであり、ここにいる権利があります。

たとえ、はっきりとあなたに分からなくても、
あるべきとおりに宇宙が展開していくことに、疑いはありません。

ですから、あなたが神のことを
どのようなものだと考えているとしても、
神と仲良くしなさい。

そしてあなたの苦労や
望みがどのようなものであっても、
人生の騒々しい混乱の中で、
心を穏やかに保ちなさい。

たくさんの見せかけ、つらい仕事、
かなわぬ夢があるけれども、
なおも人生は美しい世界なのです。

元気を出して。幸せになる努力をしましょう。



☆**~☆**~☆**~


祈り
A Prayer

マックス・アーマン
By Max Ehrmann


私の務めを日々行わせてください。

そして絶望という暗い時が私を打ちのめしたとしても、
かつて悲しみにあった時に慰めてくれた強さを、
私が忘れないようにしてください。

子どもの頃、静かな丘の上を歩き、
静かな川のほとりで夢を見ていた明るい時間を、
私が忘れないでいられますように。

そのとき、私の中に光が輝き、
歳月の変化という嵐の中にあっても
勇気を持ち続けることを、
私は子どもの頃の神に誓ったのです。

辛さや、無防備な時の激しい感情から私を守ってください。
乏しさや豊かさは、心にしかないものであることを、
私が忘れませんように。

世界が私のことを知らなくても、
私の考えや行いが、
自分自身に優しくあり続けることが
できるようにしてください。

私の目を地上から上に向かせ、
星々を道しるべとして用いることを、
私が忘れることがないようにしてください。

私が自分自身を非難することにならないように、
私が他の人を裁くことを禁じてください。

私が世間のやかましさに従うことなく、
自身の道を静かに歩むようにしてください。

私のありのままを愛してくれる
何人かの友人を私に与えてください。
そして私の流浪の歩みの前方に、
優しい希望の光が常に灯っているようにしてください。

そして加齢と病気が私を襲ったとしても、
自身の夢の城の光景の中に入ることなく、
なおも人生や、優しく素晴らしい昔の思い出に
感謝することを私に教えてください。

そして夕暮れの薄明かりが、
優しく私を見つけてくれますように。



☆**~☆**~☆**~


「デシデラータ」という心温まる詩をよく知っている読者の方も多いことと思います。
グリーティング・カードやポスターや著名人の引用などで広く知られるようになり、
知恵や慰めの言葉を必要としている人に贈るためによく使われています。
この詩は長い間、何百年も前に書かれたものであるという通説が広まっていました。
確かに、この詩には時代を超越した性質があり、
今も昔の日々と変わらないように思われる静寂の深遠さにあふれているかのようです。


この記事の参考ページ👇
デシデラータ 〜あなたへの切なる願い 

Desiderata  切なる願い  Max Ehrmann


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今日も読んでいただきありがとうございました。

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