9月最初のブログ更新

ブログ久々に更新

実はまだブログを使いこなせておらず、右往左往しながら
書いている。　汗
一度書き込み更新したがエラーになって全部パーになってしまい、
ショック！　泣　　　　

気を取り直して再挑戦。苦笑

今日は久々、約２週間ぶりに自転車通勤した。
８月後半の１週間、実はずっと車通勤。というのも夕立や
雨の予報がでていた。結局ずっと何も雨は降らず、ことごとく予報は
はずれていた。怒

随分日が暮れるのが早くなっている。なんだか寂しくなってくるよね。
涼しいのは気持ち良くっていいのだが、暗くなるのが早いのが難点。

まだ、ブログの方も写真の取り組み方がわからない。
まだまだ勉強不足である。そのうち、写真も載せるから楽しみに
待っててね。

明日も自転車通勤の予定だが、台風はどういう動きになることやら・・・
　　
たいした影響がなければいいのだが・・・

９月入ってからも残暑が厳しく、最近全然おなかが空かない。
おまけにご飯もろくにのどをとおらない。
家ではお粥を食べる。今日も朝から作って冷蔵庫で冷やしていた。
帰ってきてご飯の用意をし、冷やしていたおかいさんと一緒に少し
おかずを食べる。少ない量で少しでも野菜や栄養を取ろうと必死なのだ。
食べなきゃ力は出ないし集中力も落ちるよね。

今日は冷しゃぶサラダとなすび、小松菜のおひたしを食べたよ。
明日は魚にするつもり。　　　

今日の番組で鉄分が凄く身体にとって大切なことをやっていた。
昔から鉄分は酸素供給に欠かせないことは知っていた。しかしなかなか
食事でバランス良く一定の必要量を摂取することが難しいのが
鉄分とカルシウム。牛乳は好きだから毎朝飲んでいる。今日は朝と晩の
２回しっかり飲んだ。

偏食の多い私だが、できるだけバランス良く摂取するように心がけないと・・・
汗