盆休みツーリングのお誘い！

毎日うだるような暑さが続くも今日は特に暑く
感じたね～～～～泣
朝は少し雲がかかっていて、もしかしたら一雨
あるかも・・・という予想とはうらはらに、ムシムシと暑さだけが
身体を覆いかぶさるような感じ。汗　汗　汗　
どれだけ蒸し暑かったら気が済むねん・・・って言いたいね。泣

昨日久々に体重を量ってみた。
食欲がないもののあまり体重は変わっていなかった（若干は
軽くなっていた）、けど、体脂肪率が若干落ちていたから、
良かった。
と言っても、春先少し体重が増えていた分、当然体脂肪率も
高くなっていたから、それが減っただけなんだろうけど・・
それにしても暑さのせいで本来の私の体力が損なわれつつあるのが
深刻なんだけどね。汗　

ま、それはおいといて・・・・
毎年恒例の盆休みツーリングのお知らせ～～～～～

そう、滝巡りの予定がありま～～～っす。
いつも行くのが文蔵の滝。
ここは一押しだね。

鍋谷を越えたところの堀越観音へ行く道の途中に文蔵の滝がある。
ここは真夏でも凄く涼しい。
絶好の避暑地だよ。

去年は鍋谷を越えて先に堀越観音の激坂を登って滝畑の
方に出たけど、そのルートが厳しいとの意見もあり、
今年は先に滝畑の方に走るようになった。

あ、日程は一応１４日の木曜日・・・
牛丸さん大丈夫かな？

参加表明大歓迎！
予定では滝畑のゴゴウ滝（字わからず）、を行って堀越を
降りてきて、文蔵の滝に行って鍋谷を登って帰ってくるコース。

伴走付きだからトラブルがあっても安心。
このブログを見て頂いてる方でもどんどん参加表明
お待ちしています。

mauiさん、キルワニさん、河合さん、Ｆ井さん、岸和○ツーリングの
皆さん、良ければどうぞ！

話は違うけど、オリンピックに出場予定のフミこと
別府さんは本日北京入りをしたみたいだよ。
今西さん（SHIMANOコーチ）は前日に北京入りするみたい。
頑張ってほしいよね。喜　

絶不調

日曜日、いつものように皆で集まり、いつものように出発。
最近暑い日が続いている。
しかし、その暑いのももう慣れてもいい頃なのに・・・

写真は前に撮ってもらったもの。
思いっきりくつろいでる・・・笑

予定では皆で牛滝の後、もっと走るつもりでいた。
土曜はゆっくりしていて、用事も何もかも済ませていた。
だから日曜は１日中でも走れる環境で、牛滝のあと、滝畑でも
行こうか、いや、葛城でも登ろうか、んー、文蔵の滝でもいいなー・・・
なんて旦那と話していた。
予定では滝畑から堀越観音を下ってきて文蔵の滝へ行ってから、
鍋谷で帰る予定にしていた。

それがそれが・・　
足が重い重い！
私が絶不調だった。泣
そう、今までの中で一番最悪なぐらい足が回らない。
必死で行ってもヘロヘロ状態。
おかしい！本当にどうしたんだろう・・・？
モチベーションがここ最近ガタ落ちなのはわかっているが、
ここまで落ちぶれるとは・・・

いつものキビタニはどうにかこうにか走る。
しかしその後のソブラではボロボロだった。
あかん、こんなんじゃ鍋谷なんてとんでもない！こころの中で
私は思った。
見ていた旦那も私の不調ぶりにびっくりしていた。
”あかん、今日はガタガタや・・・”
”うん、そうやなー、遅いなー、あかんなー”
と旦那。
ちょっとはフォローしてよ！って私は言いたかったが、言われても
仕方ないぐらい最悪なコンディション。私もわかっていた。

そしてゆっくり牛滝へ上がり、少し休憩した。
何人かサイクリストが上がってきて、いつものサニー○イドの
人も上がってくる。
見ると、○クリーノのキルワニさんらしき人が座って話をしている。
もしかして・・・私はジャージを見て、あのブロガーのキルワニさんを
思い出し、思い切って声をかけた。
”もしかして、キルワニさんですか？”
彼女はびっくりしたかのように　”ハイ、そうです”
私は嬉しかった。

よくブログは拝見させてもらっていたものの、直接会って話をしたのは
初めてだった。
良かった！声かけて・・・私は嬉しかった。
そして少し話をしてから、一足先に牛滝を下っていった。

上○自転車店で1時間半ぐらいダベッてから帰宅する。
簡単に昼ごはんを作ってしばらくくつろいだ。
何年かぶりに、久しぶりに泳ぎたくなり、水着を探してきて
忠岡町役場の隣にあるプールへ行こうと私が切り出し、旦那と一緒に
プールへ行った。
元々私は水泳部に高校時代所属していたこともあり、泳ぎには自信があったが、
肝心のゴーグルを忘れた。
ビート版を持って泳いだり、足をバタバタさせて筋肉をほぐす運動を
したり・・・
久々のプールは気持ちよかった。
旦那はあまり泳げないと言って、あんまり泳いでなかった。

久々に泳いだせいか、晩は珍しく２２時半ごろには眠くなり、テレビを
つけっぱなしで居間で寝てしまっていた。

そうそう、昨日丸岡ロードレースがあったが、不幸にも落車で電信柱に
激突し、胸を強打した４８歳の男性が死亡するという前代未聞の事故が
おきてしまったらしい。
これによって、来年は開催されるかどうか・・・・

自転車って軽くスピードが出る反面、よっぽど注意していないと大事故にも
つながりかけないから、本当に乗っているときは注意が必要だよね。
私も何度か車に当りそうになったことがあるが、まだ当ったことはない。
不幸中の幸いと思って、ありがたく思っている。
しかし、自分だけが注意していてもいつ何が起こるかわからないから、
やっぱり細心の注意が必要だね。

さー、これから調子を上げていかないといけないんだけど、気持ち的に
ちょっと落ち目だし、足も不調だし・・・悩むところだけど、乗らない
わけにはいかないし・・・んー、もうちょっと時間が必要かな。　

月曜雨の予報？

暑いね～～
けど週間予報を見るとなぜか月曜は雨の予報が出ている。泣　
又、この雨で少し涼しくなったらいいけど、雨のあと
照ったらすごくよけいに蒸し暑くなるからそれだけは
やめてほしいよね。

話は変わって明日は福井県の丸岡でロードレースがあるよ。
私は行かないけれど、いつか一度走ってみたいレースの内の一つ。
遠い・・・との理由で旦那がしぶるため、まだ行ったことが
ない。
あと、出てみたいレースはいろいろあるんだけど、
一つは富士ヒルクライム、そしてツール・ド・沖縄。
これも一度機会があれば走ってみたいんだよね。
チーム皆で行かないかな～～～

丸岡は行く可能性が高いかな。来年は・・・
美山はもう行かないつもりだから、その代わりに丸岡行こうっか・・・・
と私が旦那に行っている。　
登って登って・・・そして下ってゴール・・・みたいなコールレイアウト
らしい。女性サイクリストの登録の人も一緒に走るカテゴリー
だから、当然上位は狙えないにしても、どれぐらいの位置になるか
自分で自分を試してみたい。
けど、今のような練習内容じゃーぼろぼろかもね。苦笑

そしてSHIMANOの面々も丸岡に到着しているらしい。
頑張ってね！SHIMANOの方々・・・　

明日、朝練でいつものように牛滝コースなんだけど、その後
どこ走ろうか・・・と言っている。
平地の練習をした方がいいのだろうけれど、もしかしたら葛城
行くかも・・・
何と言っても涼しいからね～～～　山の方が・・・・　
その後もどこか行きたいような気もしてるけど・・・
今日買出ししておいたから明日暇なんだよね～～
１日中でも走れる環境・・・喜

走りたい人は声かけてね。
滝畑の方でもいいよ～～
牛○さん、石○さん、川○さん、北○さん・・・

さーさ、皆で走りましょう！　
暑さなんか吹き飛ばせ～～～　と言っても暑いよね。苦笑

今日から８月・・・暑い夏

まだまだ暑い日が永遠と続くんだろうね。
この前の凄い夕立の後、しばらくは涼しく思える日もあり、
クーラーもつけない日もあった。
が、しか～～～～っし、今ではつけないと死んでしまう。驚　大げさ？

さて、暑いと言えどもお風呂には入った方が疲れも取れるし、
気持ちいいよね。
しかし、写真にあるバスロマン　クールを湯船に入れれば、
すごくさっぱりするんだよ。
下のSHIMANOのタオルはおまけだけどね。
ちなみにこのSHIMANOのタオルは朝顔を洗って拭くときに毎日
使用している。　

バスロマンはすっきりするよ。
お湯を身体にかけてもスーッとするし、湯船から出てもスーッとして
身体全身がすっきりする。
心も落ち着く。
最近よくこれを使用しているよ。　

良かったら一度お試しあれ。

冬は冬で温泉の元をよく入れて入る。

最近ちょっと気が沈んでいたが、これを使って気持ちを落ち着かせると、
何だかゆったり感があって、８月からも頑張ろうって気にも
思えるようになってきた。
けど、暑さにはさすがにへばってしまうよね。汗　

早く涼しくなってほしいけど、夏の終わりに鈴鹿の大会があるんだよね。
なぜあんな暑い日を選んでるのだろう・・？
学生は夏休みたっぷり時間を使ってトレーニングできるだろうけど、
働いている人はそんなわけにもいかず、大きなハンデとなってるような
気が・・・
ま、なるようになるってことかな・それにしても不公平な気が・・・
上位を狙わなければそんなことどうでもいいんだろうけど・・・
と言ってもただでさえ歳を感じてる私にとっては、諦めという言葉も
必要なのかもね。汗　　

え？まだ諦めるのはまだ早いって？
周りからそんな言葉がとんできそうだから、先に言っとこうっかな～～　苦笑
ま、エントリーしてるからにはできる限りの精一杯のことはするつもり。
ただ、練習時間がないからちょっと悩むところだけどね。汗　

さ～～～　気持ちを落ち着かせて自分を信じる！そして練習できるときには
一生懸命する！それが一番だね。