ミシミシバキバキ言うとります

手術を受けた右膝

階段を下りる時ミシミシバキバキボキボキと軽快な？音を発しております😅

上りはやっとこさ右左交互に階段を踏める様になってきたけど、下りはまだ一歩ずつ

それでも痛くない時は下りも左右交互に降りる練習はしてみるのですが、、、

おもいっきり鳴る！

大丈夫か？ってなくらい鳴るし曲がりもキツイからなかなかどうして結構しんどい

なんなら先日最後の3段踏み外してしまったもの(-o-;)

これで階段から落ちて骨折った～なんちゃことになったら目も当てられないわ！

手術を受けてもこんなに音って鳴るもんか？

痛みも続くんか？

筋トレやって何とかしていくしか無いのかなぁ、、、(^^;)