駅伝大会 in 日産スタジアム

行ってきました。
去年に続き2度目の日産スタジアム駅伝大会へ。

去年と同じく1区の8.2㌔を走りました。
記録：42分50秒

去年より2分近く速くなった

嬉しい～

計算してみたところ1キロを5分13秒位のペース

練習でこんなに速く走ることはありえません！

よくもったなぁ…

フルより疲れた～気がします。
と言うより、フルとは違う疲れなんですね。

長距離では、こんなに息が苦しくなることは
ないので。


昨日から考えているのですが、もしかしたら
これくらい速いペースの練習を取り入れたら
心肺機能とスピードが一気に向上するのではないか！

いや　ぜったいむり

と、即打ち消す自分。

昨日みたいなレースでは、なんとかがんばるしかないけど

自分ひとりの練習でこんなに苦しくなるまで追い込むのはむりってもんです

楽しく走りたいからね～でもいいし～。苦笑


それより今シーズン最後と思っているレースまであと5週間だ。
どう過ごそうか…

いちばん考えてしまうのは、いまだに引きずっている右足土ふまずの痛み。

完全に痛みが消えるまで、練習をストップするべきか…

だとしたら、1週間くらいで治るのか。
それ以上休んだら、せっかく作ってきた筋力が落ちてしまうよ、ほんとに怖い



アフター駅伝は、去年と同じ流れで
横浜へ移動して、スパ＆紹興酒で疲れを癒しました。

家族がこのところ順番に体調を崩しているのだけど
今のところ私だけ大丈夫。
ファンランのおかげかなぁ