急いで書いています。
先日の地元ハーフマラソンの備忘録と思って・・・
近年では、というか、エコマラソンでは一番いい記録でした！
前半：ラップ6分10～15秒 出だしに飛ばして失速するのがこわいので抑えめに
中盤：ラップ6分前後 いいリズムが継続。「15キロが折り返し」と言い聞かせながら
後半：嬉しいくらい体が軽い。いけちゃう？いけちゃう？いっちゃえ～！で残り3，4キロからペースアップ
ラップ5分15～30秒 ゴール付近もラストスパート
記録：グロス2時間8分台、ネット2時間5分台
大して速くはないけど、手賀沼で10分切ったのは初めて。分析するに、一番の要因は当日の気温が14，5度と低かったこと。リズムを壊したくなくて給水を取らずにいけた。お腹はすいてきたのでもう少し食料多めにポケットに入れておく。
来年どうするか？！
2時間切り
を目指すのか？
目指すなら前倒しでもう少し走りこまないと。ということは、夏も・・・？暑いなか走るのは大変なのよね…
沿道から娘が撮ってくれました。
実はお気に入りのゴルフウェア
