手帳を見ると今週はよく身体を動かした週でした。こうじゃなきゃね
ゴルフ
：月曜日夜のスクールと土曜日にも振替でスクール
平日の午前半日は某ショートコースで一人練習
ラン：かるい朝ラン2回（火、水）
そして今日は娘と朝ラン遊歩道へ
桜はだいぶ散っていてすでに新緑が勝っている感じ。薄いピンク
と緑
が混ぜ合わさっている絵がなかなかいいね
お決まりのゴルフとランの他に、新たに加わったのがジムトレ
です！
今日の夕方思い切って行ってみた！やっぱり一人で~笑
ここね、その名は…介護予防トレーニングセンター
介護予防だなんて
失礼な！・・・なんだけど、利用対象が40歳以上と限定されているので仕方なし。「ジムに通うこと」に、ちょっぴり憧れていたので一つひとつがやたら楽しかった～
有酸素運動はランで十分なので、体幹と筋力きたえたいな
。え、なにを目指しているのか？って聞かないで～