善通寺〜大日峠〜高瀬〜宝山湖〜満濃池〜大宮神社_39キロ_2025/1/22(水)

午後から 善通寺〜大日峠〜高瀬〜宝山湖〜満濃池〜大宮神社 を回ってきました 途中、干支のオブジェで有名な満濃町の大宮神社に寄ってきました 宝山湖（１） ↓ 宝山湖（２） ↓ 宝山湖（３） クロさんの後ろ姿(^^♪ ↓ 満濃池（ʌ . . . 本文を読む

多度津〜父母ヶ浜〜観音寺〜財田川〜財田〜満濃池_70キロ_2025/1/21(火)

穏やかな一日でした 予報では今週中は寒さが緩んで穏やかな日が続きそうですね   多度津～父母ｹ浜～観音寺～財田川～財田～満濃池を回ってきました   多度津で遭遇した電車 ↓   詫間で遭遇した電車 ↓   財田で遭遇した電車 ↓   白鳥ちゃん 今日も１羽でした 結局一人ぼっちなのか . . . 本文を読む

一の宮公園〜父母ヶ浜を回ってきました_69キロ_2025/1/20(月)

穏やかな小春日和の一日でした   一の宮公園～父母ｹ浜を回ってきました     一の宮公園（１） ↓   一の宮公園（２） ↓   一の宮公園（３） ↓   一の宮公園にある 世界的彫刻家イサム・ノグチの遊具彫刻（１） ↓   世界的彫刻家イサム . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_11キロ_2025/1/19(日)

日課のローラー台1時間 スッキリ(^-^)/【おまけ】今朝の体重洗車日和でした . . . 本文を読む

善通寺〜多度津〜詫間〜高瀬〜宝山湖〜満濃池_60キロ_2025/1/18(土)

冬晴れの雲一つない天気です 気温は低いけど、陽射しがあるので気持ちよく走れます。   いつも見送ってくれる看板のお嬢さん ↓   讃岐富士の見える池 多度津の金陵の前にある池で 白鳥が住み着いています 今の時期はコウノトリを見かけます ↓   多度津の海 海岸寺のところです ↓   通りすがり . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_10キロ_2025/1/17(金)

日課のローラー台1時間スッキリ＼(^^)／今朝の体重〈おまけ〉ごはんは150gずつにラップに包みます冷凍しておきます . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間_10キロ_2025/1/16(木)

日課のローラー台1時間スッキリ(^-^)/今朝の体重 . . . 本文を読む

日課のローラー台_1時間20分_14キロ_2025/1/15(水)

日課のローラー台1時間20分スッキリ(^-^)/今朝の体重↓ . . . 本文を読む

最近の体型_2025/1/15(水)

最近は体型維持に気をつけています   体重は毎朝測って 増えてれば、その日の食事は気をつけて翌日は増えないようにしています   直近では49キロ台で推移しています。 グラフは赤線が体重です ↓           過去の体重の推移を月別にグラフにしてみました 2024年5月～2025年1 . . . 本文を読む

善通寺〜大日峠〜高瀬〜宝山湖〜満濃池_43キロ_20250114(火)

1月5日以来9日ぶりに走ってきました   午後から 善通寺～大日峠～宝山湖～満濃池を回ってきました   宝山湖 ↓   宝山湖のクロさん（１） ↓     宝山湖のクロさん（２） ↓   宝山湖の風景 ↓   里山の風景 ↓   . . . 本文を読む