驚異のフルーツ アサイー

今　話題のアサイーベリー

ポリフェノール・鉄分・ビタミンC・食物繊維・カルシウム　たっぷり

目にも花粉症にもよさそうですね～

画像中央は　近くのスーパーで買った　スジャータのアサイージュースです

“アマゾンのスーパーフルーツ”　となっています　

これはかなり甘～い

画像左は　コストコで買った　アサイーチョコレート

アサイーだけじゃなく　ブルーベリーやラズベリーやザクロや　その他いろいろの濃縮果汁のグミをチョココーティングしたもの

♪やめられない　とまらない♪　けど　食べ過ぎに注意しないと・・・という感じ

画像右も　コストコで買った　アサイースムージー

フルーツやヨーグルト　蜂蜜をいれて　アサイーボールに

バナナと牛乳（豆乳やリンゴジュースでも）でスムージーにして

健康にいいもの　積極的にとりたいですね