メンタルリセットッ!! ☆彡

7:30頃の熱海の海

メチャ寒かったけど、
景色も天気も良くてしばらくビーチラインの待避所でノンビリ


超冷たい潮風だけど、
全身に受けければ一気にメンタルリセット
金曜日と日曜日の精神的なダメージを何とかしたかった。



早出した分、とっとと早あがり。
オレにはサッサと帰らねばならない理由と目的がある


本格的な冷え込み、日中でも気温が上がらない昨今。
体調を崩さないようにとクレート内に二重マットを敷くだけじゃなく、
暖房も軽めにタイマー運転するようにしています。

実際に帰宅した時の二人の様子を観察すれば、
その効果は得られているなと思う。


今日は久し振りに納豆を食ったな、ソニア
納豆が実は好きなんだよね（笑）


この圧が凄まじい･･･（汗

もう何を言いたいのか、
何を伝えているのか手に取るように解る。


ジュナは母ちゃんに気を取られることがあるけど、
ソニアはロックオンしたら目を離さない

集中しているから表情も一切変えない


今夜も寒風吹きすさぶ中、
外をウロウロして体が芯まで冷え切って最高にcoolな夜でした

そのあとにはしっかり水分補給

ホントに軽めなんだけど暖房を入れておけば、
留守番時でもしっかり水を飲んでいるのが助かる。
冬場でも体のコンディション維持は特に年齢と共に重要。

本当に日々、
毎日の出来事や変化に一喜一憂。。。

ソニアとジュナは今はおかげさまで、
落ち着いた状態をずっと維持出来ているけれど。
みんなが当たり前に普通で過ごせていたらどれだけ良いことか･･･。

自分は･･･
地に足を着けて、
浮かれずに毎日をしっかりやったりますっ