心拍数

久々に心拍数を計ったら今までの記録を更新しました。 何と50拍/分を切って47拍/分でした。心臓も少しづつ 成長しているようです。 で、先日大会はいいやって書いたばかりですが 漠然とした目標はあって10マイル若しくはハーフ マラソンをキロ6分で走りたいなぁ、と。 ただ今現在の練習量じゃかなり先の話になりそうですね。 まぁ、ボチボチ体調を崩さない程度に頑張ります。 なんせ、ひ弱ですから・・・。 . . . 本文を読む