心拍数とパークらんマラソン

先日のパークらんマラソンですが何時もの 用にGARMIN35Jを装着して走りました。 帰って来てからGARMINコネクトにて 確認した所、矢張り心拍数が高かった ようです。 およそ11km走って1時間5分ですので キロ5分54秒。しかし前回も書いたように ペースがかなりばらつきがあります。 それより心拍が高くて驚きました。 心拍数の平均が169で最高値が183。 この値に近いのは100mちょ . . . 本文を読む