こんにちわ・ジュニア担当の飯野です
毎日寒いですね・ みなさんはお正月どう過ごされましたか
私は元旦に金閣寺に行って来ました
金閣寺には以前にも何回か行きましたが雪景色は初めてでした
やはり情緒も有り良かったですよ
(手前の池も凍ってました
)
そして９日、１０日の連休で丹後の間人(たいざ)へカニを食べに行って来ました
娘夫婦
、孫
、娘婿の両親
、主人
、息子
、私
の８人で列車の旅をして来ました
帰りに天橋立にも寄りましたが今年は十日戎と重なり凄い人出でした
昨年もこのメンバーで同じコースに行ったのですが文殊堂の人の多さにびっくりしました
こんな調子で毎年お正月の後だらだら食いが直らず『痩せないと…』思いつつ
常に口が動いてる今日この頃です(>_<)
みなさんこんばんは永澤です
ジュニア冬スキーに参加してくれたお友達、本当にありがとう
今日からフロントロビーでジュニア冬スキーの写真を展示しています。
猛吹雪もあっていつもより写真の枚数が少なくなってしまいましたが
みんなとても良い顔をしています
２月１日（火）曜日までの展示になります。
来月も楽しいイベントを考えています
お楽しみに
１月２５日（火）
１４：３０～ ダンベル＆チューブ
小槻→梶谷 担当変更
１５：１５～ 骨盤調整→姿勢プラス
小槻→大野 レッスンと担当者変更
よろしくお願い致します。
こんにちは、『水』です。ぼくって、お子様ととっても相性がいいのをごぞんじですか？
水泳は、一度魅力を味わうと、一生涯できるスポーツなんです。
運動が苦手なお子様が、「スイミングだけは10年通った！」という声をたくさん聞きます。
さらには100歳まで水泳をされる方！！これはプール（水）の特性の持つ、魔法のちから
赤ちゃんから100歳まで、さらには体の不自由な方まで、みんなに愛されるスポーツは水泳だ
けなんです。昔は川や海で遊んで、自然に泳ぎを体で覚えていましたが、今は悲しいことに、
むづかしい世の中。
だから、『習い事ＮＯ,１のスイミングスクール』なんです。
「運動が苦手でもスイミングだけは得意！」そんな嬉しい声は珍しくありません。
また、保護者の方からは、「こんな一面があったなんて・・・・」と、喜びの声も多く聞きます。
プールは「喘息にいい」とか、「心肺機能の向上がスゴイ！！」という情報は良く耳にします。
しかし、実は意外と知られていないプールの魅力がまだまだいっぱいあるんです！！
知らなきゃ損するプールのとびきりイイコト、皆さんにこれからお伝えしていきます。
お楽しみに！それでは今日はここまで、
高橋でした。
鉄人山田アニメーター＆
さわやか斉藤アニメーターがネタにしていましたよね。』
只今亀岡の町は、白に包まれつつあります～
がのぞいて、とってもいい天気だったのですがが降り始め、積もりつつあります～
ちょっと焦り気味
には何が入っているのでしょうか。。。
ごぼうのさかがき
ぎんなん糸こんにゃくそしてころころ角切りおもちとろ～りおもちに出汁がしみこんで、
が入っているのでしょう～
（時期が時期ですから…笑）
自分が生きてきて出会ってきた全ての方のお陰で、今の僕がいるんだなぁと…
最近はどうやら３０代に見える事が増えてきているけれど
実はもうすぐ２９歳の誕生日が来るコツキです。
年齢も性別も中々的を得た回答を頂けない日々を続けていますが、
最近はちょっとだけ髪が伸びてきました寒いんでね・・・・
さて、本題は今月からタフエアロボードデビューさせていただきました
ステップ台を上り下りしながら筋トレ
筋肉に刺激を与えながら、昇降運動を繰り返しますので、
汗もでやすく、体力筋力アップ！シェイプアップにおススメです
昨日はお休みを頂いてましたので、私のエアロやタフエアロボードの研修を
して下さった、大先輩の元にタフエアロボード５０分のレッスンを受けに
行って来ました！！
本日の私の体は恥ずかしながら、全身筋肉痛です・・・・
しんどいけど動き自体はシンプルな動きなので、今から夏に向けて！！
約半年かけて、皆で体を絞っていきましょう！！
しんどいことも皆でやれば乗り切れるかも！！！！
お陰様で私の正月太りはこの２週間で解消されました
皆様のご参加お待ち致しております！！
また館内ではマナーアップキャンペーンを実施いたしております。
スタジオからのお願いは
レッスンの途中入場はご遠慮ください。
また、混雑時は慌てず順番にお入りください。
ご理解ご協力宜しくお願い致します。
歩くというのは基本的な動作になるので、運動が苦手な方もまずは歩くことから始めていきましょう
もちろん痛みを我慢しながら歩くのではなく、痛みが出ないように適度にですよ
しかし、運動後のストレッチをおろそかにすると、疲労が取れにくくケガにもつながります。
に誕生元気な男の子でした
だからと言う訳ではないんですが
当たり前か
日頃は フィットネス ＰＯＩＮＴ サン・スポーツをお引立て賜り誠に有難う
ございます。現在ご利用頂いてます館外第2駐車場の入場口が工事のため、
1月17日【月】から変更になります。
現在の入場口から国道9号線に向かって5～6メートル手前になります。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解・ご了承の程お願い致します。
山田です。ですが、元気いっぱいに来てくれるスイミングスクールの子供達を紹介させて下さい。
自分のクラスの前にきちんと並んでいます。凄いでしょ！
なぞなぞ
リズム運動
など 工夫しながら楽しんでいます。
をしていた！とよく聞きます。
