昨日のキッズクラス(^^)
最初にレスリングの投げの反復練習、スパーリングを行い、その後はロープで土俵を作り相撲を皆んなでやりました(^^)
相撲も格闘技(＾ー^)ノレスリングと似ているところがあるので、良い練習になります(^^)
小さい学年もなかなか頑張ってました(^^)♪
白熱した戦いに皆んなも大興奮(^^)女の子同士も熱戦＼(^o^)／
高学年の男の子は身体もデカイので迫力があります(*_ . . . 本文を読む
昨日はキッズ柔術クラスに参加してきました(^^)
いつもは私は仕事でなかなか参加できないんですが、昨日は久しぶりに参加できました(^^)♪
この前のドゥマウ柔術関西大会より益々皆んな技術も向上してる感じがしました！
蓑田先生の指導も素晴らしいです！この日もグループに分かれて技術練習(^^)
高学年はきちんと低学年に技術指導してました。
指導しながら自分も覚えるんだぞ(^^)
そして習った技術を試す . . . 本文を読む
昨日の一般練習(^^)
昨日は初心者のジム生は来なかったので、試合に出ているジム生で練習しました！
昨日は打撃ミットから首相撲膝蹴りのスパーリング！それから打撃のライトスパーリングを1人4ラウンド行い、そこからMMAスパーリングを3分でやりました(^^)1人平均4ラウンドから5ラウンドくらい行い、最後はみんなで恒例の4分間腹筋(^^)
この腹筋は手早く終わり、効果的なので良いです(^^)♪そして、 . . . 本文を読む
今日のキッズクラスは最初に基礎体力トレーニングを30分、その後、組技練習をやりました！
基本的な練習を終え、技の反復練習！
高学年は低学年に指導させます！
指導する事によってさらに技を覚えるからです。
私も現役の時より指導者になってからの方が技の技術や細かい動きは遥かに上達しました(^^)
技術練習の後にスパーリング！
習った技は積極的に使いましょう。そして、練習は失敗しても良いので、ドンドン技を . . . 本文を読む
トリニティーサンズは総合格闘技のジムです(^^)
パンチ、キックの打撃や柔道、レスリングの投技、グラップリングや柔術の寝技等、全ての格闘技が学べます！
総合格闘技ジムはお得なんですが、各クラスをやっていると、子供達は打撃に比べて組技（柔術やグラップリング）が好きな子が多い(^_^;)
金曜日は打撃クラスをやりました！
まずは基礎体力トレーニング！この日はラダー、ロープジャンプ、逆立ち壁歩き、ロープ . . . 本文を読む