今朝目が覚めてスマホを見たら333と並んでてスクショ。
ゾロ目見るとつい。
いいことあるといいなぁ。
どうも運動も足りてないし痛みもまだあるから長く寝られないけど
しばらく立つと又眠れるので前よりずっと良いです。
朝食はほとんど食べられませんでした。
フォアグラになりそうなんですもの。
お姉ちゃんの出社前デザートにバナナを貰ったようです。
２時間のお留守番後お父さんが帰ってきました。
とってもいいこにしてたようですが出したあと思いっきり走り回ってぬいぐるみと遊んだりパワー前回でした。
おやつを貰って大人しくなったようです。
お昼はステラごはんと同じカジキマグロのステーキ。
バナナステラにあげたい。
このまま食べるの苦手だけど食べました。
リハビリをまっていたら執刀医の
先生からMRIの説明。
四番五番の骨を削って取ったそうなのですがそこから神経をいじめてる固いヘルニアを取り逃げてしまったのは温存療法でとなりました。
追加手術も出きるけど勧めないそうです。
逃げたのは柔らかいのだから吸収されるそうですし。
リスクもある。
狭窄も取ったことによって良くなってるそうです。
あとは自分が痛みを忘れるといいのにいつまでも抱えちゃって。
子供の頃からそうだったのかも？
あとは朝晩の運動で筋肉をつけることが先決。
体重ももっと減らさないと。
腰痛を直すにはボルトを入れて固定する。
でもそれによってほかのところが動いたりして早い人は五年しか持たなかったり一生そのままの人もいるらしいです。
まだ若いから勧めないと言われましたが私はもういつでもお空組で良いのだけど娘たちがぁ。
それに又全身麻酔の手術は嫌です。
ほかの病院を希望されるのであれば喜んで紹介状を書きますとのことでした。
もちろんここでもやっていただけるとのこと。
一番のお勧めは朝晩の腰痛体操など真面目にやる。
体幹と筋肉をつけると違うそうです。
3ヶ月は少なくともやってみると効果が解るとか。
お散歩よりエアロバイクが良いような？
取りあえずここにいる間にリハビリを頑張ることしかないみたいです。
おそれ多くも先生に車イスを押していただいてお部屋に戻ってスマホを見たら今度は222のゾロ目でした。
何かいいことあるかな～？
リハビリの先生はまだ来ないなぁー。
４時にやっとリハビリの先生が来ました。
付き添ってきたのは研修のこで名前覚えられなかったけどお姉ちゃんと同じ大学でした。
先生がもう立てるんじゃないかと歩行器で歩かせたのですがまあまあ良くできました。
筋肉がないからふらふらして足首は痛くなるし。
でも金曜は熱もあったからか？
ダメだったけど意外と歩けた。
でも腕に筋肉付きそう。
トイレもいけそうだなって。
いきなりな展開。
怖い。
もう１週間たったので大分厳しいです。
でもそれが優しさ。
なのでトイレでも楽をせず自分で上げ下げしています。
お夕飯の時間です。
少し動いたからか？リハビリのあとご褒美でおやつを食べたのにごはんも美味しく頂けました。
鶏肉２つは寂しいなぁ。
煮ただけだし小さいし。
でも満腹です。
その後のデザートがたくさんですし。
おうちのステラはなにやら立ってお仕事？
骨付き肉が大好きで夢中とはこの事。
今日は色々あってパスワードなど使い舞わさないでと言うのであれこれかえてると覚えてられなくて
最近のは又覚える条件をつけてなんとかなんだけどちょっと前のが解らずそれを書いたノートをお姉ちゃんにみて貰って送って貰ったり、この寒いなかセブンイレブンまでいって貰ったり、ネットから振り込みしたり私にとっては大変でした。
でも楽になりましたよね。
ネットであらゆることができるのですもの。
もう少し入院してそうなので12月はギガマックスという使いたい放題プランに変更しました。
使わなかったら少し返金してくれるし、今のプランだと毎回買い足して大変な金額になってしまったので。
今回は開き直りです。
今日のラッキーは一瞬ても手を離してたてた。
上げ下ろしが一人でできるようになった。
着替えも一人出てきた。
リハビリもそんなにきつくなかった。
布団を巻き込んで寝返りできるようになった。
大分なんでも一人でできるようになった。＼(^-^)／
夢の中で胸キュン時代の自分が出てきた。
小さな小さなハッピーですがこれから大きくしていきます。
焦らずゆっくりと。
みなさんも小さなハッピー見つめ直してくださいね。
当たり前のようで当たり前じゃないんです。
それを解らせるために私は入院したのかも？
エアロバイクのお勧めがあれば教えてください。
m(_ _)m、お休みなさい。
追記(この変換がでないスマホって。一文字づつこれが多すぎです。)
地震ありましたね。
震度2程度だったのにゆらーりゆらーり回るように揺れて気持ち悪かったです。
隣のかたは自分の目が回ってると勘違いしたようです。
実は私も。(笑)
