風を感じる。

今日はとても心地よい風が吹いて気持ちが良い日です。自然と心も軽やかになります。

私は今日の様な日には家中の窓を開けて空気の入れ換えをします。窓を閉めっぱなしにしていると部屋の空気が淀み息苦しく感じるからです。窓は１０分～２０分程度開放し、部屋の中を駆け巡る風を感じます。そして、「気持ち良い」と心の底から感じるのです。

そうすると、体は敏感に反応してくれるのです。その感覚が今一つ分からない人は、何回か繰り返していると必ず分かるようになります。どうぞ、試してみて下さい。