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ワクチン接種の副反応は腕の痛みだけでした。
寝返りも辛いほどの痛みは、五十肩以来😰
接種翌朝は、フライパンも鍋も持つのがつらく、察したオットが朝食用にサンドイッチを買って来ました。
しかし、時間経過と共に、ゆっくりと痛みは回復。
夕方は家事もそこそこ出来るくらいになりました。
熱も上がらず、頭痛もなくだるさもなかったので、比較的副反応は軽いのでは？
今朝は、接種場所を触れば痛いくらいに落ち着きました。
オットの腰の痛みは、痛み止めが効いてるらしく、バンドをしてれば車の運転も大丈夫みたい。こちらも比較的軽症なのかしら？
ワタシの腕が上がらないから、自分で着替えてました。やれば出来るじゃん！
甘えてただけか？
ノルディックウォーキングも雨で中止続き。
コーチはランニングも趣味の方。雨で走れず、筋力の衰えを感じてる様子です。
家でバタバタ家事をやってると、つい自分のトレーニングも怠りがちになるワタシ。
コーチでさえそんなですから、ついつい忘れちゃうワタシは、もう筋力ダランダラン？
いけない！いけない！
せっかく観た超ラジオ体操とか筋トレを続けなくちゃ情報の無駄遣いになってしまいますね。
部屋の中がムンムンじめじめだと動く気にもならないので、ようやく始動させました。エアコン！
経費削減のため30分の勤務時間短縮になったことだし、その時間をプチトレーニングに充てようと思いました。
３日坊主になりがちなワタシだけど、5年後の姿に期待を込めて頑張ります！
5年後…特に何の予定もないけどね😄
