午後、健康体操の当番に当っていたので始まる30分前に公民館へ到着し、床の隅から隅まで丁寧に掃除機をかけ、出席表などを机に出して、皆の到着を待ちました。
床に体を横たえて筋トレなどを行うので、ここが始まった当初から床の掃除だけはずっと続けている。
人数の多い時は2人1組で行っていたが、今ではその人数も減り1人で行うようになった。
床掃除をすることにより、安心して体を横たえる事ができ、気持ちよく体操が出来ます。
帰宅し、お茶タイムを済ませてから、雨の上がったのを確認しいつもの様に樋爪川方面へ、散歩へと出かけました。
ペアのカワセミに出会えたが、飛び去るのが早く写真を撮ることが出来ませんでした。
それでも、東の位置に見えた岐阜城が
雲の上に浮かぶ天空の城の様に見え、とても美しい。
カワウが電柱の一番上に止まり、羽根を広げ乾かしている様子が見えました。
曇り空で乾きが悪いのか、かなり長時間の羽根干でした。
雨上がりの散歩だったので、植物に付いた滴がとても綺麗・・・
ぺんぺん草に付いた滴
沈丁花も蕾に付いた滴
エクベリアに付いた滴
姫リュウキンカに付いた滴
どの滴も、今にも落ちそうで落ちない・・・美しく輝いていました。
茹で大豆の冷凍保存したのと、昆布 シイタケ 人参 コンニャクと一緒に煮ました。
茹で大豆の冷凍保存は、色々使え重宝します。
