休日の朝

今朝は弁当つくりからも開放され、通常の休みバージョンとなりました。
昨日、妻も家に帰り、私の作った焼きそばを息子と妻に食べさせ、私は別の残り物をあてに、焼酎で一杯と相成りました。

今朝もいい天気です。
特に予定はないけれど、ゆっくり休日を楽しみますかな？
昨日は、海沿いを含めて、５ｋｍほど軽く走りました。
今朝は疲れが残っているのか、ちょっとだるい目覚めです。
足も軽く筋肉痛。
いつもの休みより走る距離が１ｋｍ程度長いからかな？

毎週、軽く走っていますが、この程度は痩せません。
むしろ、最近、少し太りました。
日ごろの不摂生がたたっているのか？
基礎代謝が落ちていますね。
飲み食いを減らさないとね。