スポーツをしようと決めた！( 笑)

出先でかわいいトロピカルのイラストがあったので、早速写真。

今日は友人と少しスポーツをしてリフレッシュ。
スポーツしたあとって、なんか姿勢がよくなっている気がして、運動大事だなぁーって思いました。

いつもは、運転(移動)→レッスンや演奏(短くて２時間、長くて６時間？は立ちっぱなし)→運転(移動)→家で作業とか→睡眠…の繰り返しなので、なかなか運動できません。

でも、ちゃんと規則正しい生活をすれば、午前中にプールや歩きに行けるはず！ってことで、まずは週１で頑張ってみようと思います！

規則正しい生活といいながら、今この時間に山梨へ向かっている…。また深夜になりますね。

少しずつ、変えていきまーす！

健康第一！
笑顔第一！

あ。今日ポストに入っているのに気づきましたが…、素敵な、粋な？、お葉書に心ウキウキ？っていうかニコニコになりました♪

うれしいと、いっぱい頑張れます☆感謝です！