熱中症にならないようにー！

今日の演奏写真などをいただいてから、ライブに関する記事書きまーす！

今日は朝からとっても暑くて、パノラマのリーダー原田さんをはじめ、皆様に「大丈夫？気をつけて！暑いから!!!」とお言葉を頂き、、、「だぁーいじょーぶでぇーす！」と返事をしていましたが、、、

演奏が終わった後から頭痛～。。。
あれま。やっちまいましたかね？
炎天下での、激しい運動ならぬ、激しい演奏!?

ネットで熱中症についてあれこれ読んで、首や脇の下を冷やす～とか、お風呂に浸かる～とか、足を上げて休む～とかいろいろやりました。



やっと良くなりました。
ビタミンCとかビタミンEとかがいいらしいので、マルチビタミンを買ってみました。

そういえば、中学くらいの頃からこの時期になって、体育とか少し運動すると頭がガンガンなってた！ってことをさっき思い出しました。
それも熱中症だったか？と思って。

でも、これじゃ熱中症が怖くてたまらなくなります。
周りの方々に迷惑かけたくないし…やっぱり身体作りですよねー。

規則正しい生活。
食生活も。
自分の身体、自分でなんとかしないと！です。。。

う～ん。
これからもっと暑くなってくるのに…！
どうしたもんじゃろのぉ～？？？