今日も秋晴れ（●＾o＾●）

昨日もいったからな～と　ウオーキングにでようか　スイミングにゆこうかと　迷いつつ　足は　プールに向かってる。　　今日は　クロール、背泳ぎ。
ブイの上に、片手ずつ　置いてのキック。右手のせは　いいとして　左手のせは　難しい。同じ様のものだけど・・。
それに昨日のように　挟んでの諸々、　背泳なんて　け伸びしたとたん　ポコッと　飛び出るやら、　ハア、大変。でも　ちからイッパイ泳げれば　心が　満たされる。

午後、お料理上手な　Ｈさん　が　栗の渋皮煮と　沢山の栗を　持ってきてくださる。　　先日も　沢山　いただいたのに、　有難い事。
今日　雑誌で　渋皮煮作り方を　みていたので　私も。でも　彼女が　事細かく　教えてくださる。ホッコリ　ｼｯﾄﾘ美味しい。
今日も　おかげさまで　皆さんとの楽しいふれあいで　よい　１日を　過ごせたな～。