今日の講座…今年の最終日…そんな事は思わなくても やっぱり 稽古納めです。今日のストレッチに腹筋を使って 両足を ぐっと 45度？？あげて 手を両手を広げる・・・やっとこさ それに遠い姿だけどできた？？ええっ、2回もするって・・・すっかり 腿はお疲れです。30度も上がらず・・・
すっかり お疲れだけど・・・24式・42式・37式・・・・・できても出来なくて（出来ない）
今日 教わった基本功・・・忘れるべからず、です。
⇒今日で当分 お会いしないT友 4名 ちょこっと グレードUPして ”L・・・・・”へ。
お若いシェフと奥様・・・にこやかに お出迎え・・・
言いたい放題の我々に気持ちよく対処してくださる。
も美味しい。青空を見上げながら 心地よく
モンスターボール GETのため グルリ 大回りして 帰る。何を しているのやら よく 分らんね・。
昨日の新聞にわが市の図書館 16日ニリニューアルオープンって。青や ミカン色に一新と 書いてあったけど 外から ちょっと 眺める
14年もしたのに 何てことでしょうか。みなさんに会えるって気持ちが 長続きしてる秘訣かも・・・そして 楽しい事は楽しく 精神の安定にも とても よいと思うのです・・・が 根底には みなさんとのつながりがあってこそですから ありがとうですよ。
図書館 日曜に「何様」って本を返しにゆきました。 敷物が綺麗でした、聞いたら 壁も張り替えたって おっしゃいました。
「何者」って題名で映画化され 行きたい行きたいって思ってる間に どこも 済んでしまったのか・・・よく わかりません。佐藤健の キラキラした瞳が なんとも言えないけど 見てないから 残念です。
実は私もよく 理解しないで ちょこっと やってみてるだけです。ポケモンGO…熱は冷めやすいのでしょうね。
来年 真っ白な頭に 37式なんて 残ってなくて ・・・どうしましょ。