すっごく冷えた～～～・でも 予約していた歯科検診 ずっと気になってたけど デルタ株・オミクロン株・・毎日 見る 感染者数‥迷ってしまう。
そんなに 時間はかからないけど あんまり 行きたいところでもないし・・でも 半年を過ぎてる・・迷ったって言うと 感染症の事は こちらで判断しますからって…そうだよね
出たついでに 図書館に寄って 返本➞借本（小林式自律神経ストレッチ・・あらゆる不調を改善する・究極のメゾット）
本当は やはり この先生のお書きになった
「結局 自律神経が すべてを解決してくれる」
T新聞の広告欄に 載ってたから 即 予約すべく 図書館のホームページに・・そしたら 各当するものは ないって・・
３0分ぐらいして もう1度って 予約欄を開いたら あれれれれ もう 18？19番？？？？タッチの差と言う程でもない 順番数に なってた・・書店を覗くと 有った有った・・けれど
この1冊で心が軽くなる？？・かな～～・結局 買わないで‥帰る自分です
冷たい風・・H市に住む親戚LINE友・・雪景色を送ってくれたけど 我が 散歩道は 遠くの山々が 雪 降ってるのかな~~って・寒い～～い強風に道の端を踏ん張って
いろんな楽しい事が新聞・テレビ・旅行会社からの小冊子・・・でも 心は 傾きません
のぞいてごらんって 書いてあるけど ハイハイ 行こうって 訳にも いきません 夢・希望が欲しい・予約してる本 読めば 気力UP するかな～～～
K市69人？お亡くなりになられた方も…心が痛みH市556人？？？病床率のUP/蔓延防止措置の延長の所もあるし 20日までの所もあるし・
子供のマスク しましょうと言ったり-慎重にといったり 目まぐるしく・・・・・・フレイルに 近ずくよ～～～
寒いやら 感染者やら・・なかなか 減らないし・・そうは 言っても いつ 自分が どうなるか 怖さもあります。
今日 プールday…こんな日に行かんでもと 思いながら 分厚いコートを 来て そしたら 雪が 舞い始めて 戻って 何年か前の 帽子を かぶりました・・・フード付きの コートが いいですね～～
こんな世の中 自殺者もって テレビでいってますね～～。順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生の本ですが・・なかなか ストレッチも永く続けれないし・・気持ちも体も・・・ね～～
先生の教え・・・こうして ああして 見本も見せてもらっても バタバタ 上手くできない・・気持ちは そうなってるのに 体が 勝手に癖泳ぎ・・ダメです～～～
あ～～～。ストレス発散・・気力UP・寒さに耐えれば‥さくら・見に 散歩位なら いいのでは・・