Go on foot！

昨日は夏の 暑さがぶり返したかと思うほど。
それに引き換え今朝は寒いくらいの陽気。
新型インフルエンザの発症率が一番高いのは東京とニュースで言ってましたが、
夏の疲れも出てきて体調管理も難しいですね。
そんなときは、適度な運動と規則正しい生活が一番！

そんな訳で、今日はいっぱい歩きました
東京では、車を運転することは皆無。電車と徒歩の毎日です。
名古屋にいるときにウォーキングキャンペーンで、
1日1万歩クリアするのにヒーヒー言ってたのが嘘のよう。
普通に生活してたら1万歩達成しちゃいます。

今日は昼から外出したのですが…
普段ならタクシーに乗る距離を歩いたもんだから、万歩計の歩数もうなぎのぼり！
涼しくなると汗も出ないし清々しいですね。
そんでもって本日の成果は…


16,914歩です。

今月は、健康診断もあるので、できるだけ歩いたりジムに通ったりして、
いろんな数値を下げねばと画策するヤスでした