脳梗塞リハビリ日記

2016年11月に50歳で脳梗塞
右半身まひで杖と装具で歩いています
電動車椅子WHILLに乗って活動しています

コーチ論

2018年02月28日 | 日記

別に他意は無く残しておくために書いておく。

共感してほしい訳じゃなくただのひとり事。

 

コーチとは選手を強くするために居るんだけど

良いコーチとただのコーチがいる。

ただのコーチはやり方教えてあげるだけ。

良いコーチはやり方を教えるだけじなく

どうしたら出来るかを一人一人に考える人。

その為に有効なのは、よく考えて、選手に

「目的を持たせること」

水泳の場合、息継ぎ一つでも ただ選手に

「上手にやって」

と目的教えずスパルタ教育するのではなく

選手ひとり一人にどう指導したらいいか、悩み

「息継ぎがうまくいくと 長い距離を速く泳げるし、楽だよ」

という。すると選手も

「速いし、楽なら」

となる。

当然、教え方も一工夫。

一緒にバイトしてた○井コーチ(北島君の)もその辺うまいし(^^)

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気持ちいい

2018年02月28日 | 日記

去年の12月頃買って使ってるんですけど

調子いい!

マッサージ機

椅子やソファに取り付けられるから手軽に使える

気が付くと全身がコッテいるのに気付く。

腰、背中、肩にもみ玉が当たってきもちいい!

リハビリにやくだってます!


スライヴ マッサージシート ブラウン MD-8600(BR)
クリエーター情報なし
スライブ(THRIVE)

 

 

 

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難しい

2018年02月28日 | 日記

最近、体の事が気になり

あれはどうだ?」「これはどうだ?」とやっている。

ついつい夢中になりリキんでる(^^;

今日もやってるわけですが、

で、今日、気になった事

 

力を入れずに動かす

 

動かすぞ~

って言うと、つい力一杯頑張っちゃうのですが

力を抜いた状態で動かすって、難しいのですよ

みんなふつ~にやってるのにね。

う~ん 難しい(^^:

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