数日前からウォーキングを始めた
退屈な一日を過ごすなら歩いてみよう
ということで始めたウォーキング
足慣らしに、以前よく歩いていたコースを歩いてみた
快調、快調
2,3日は多少の足の痛みが出たが、
多少の我慢は必要だろうと思ってウォーキングを続けている
しかし疲れがたまってきたのか、少しペースが落ちてきた
スピードは少し落ちても続けていれば自分のペースができてくる
なんて思っていましたが
50m先の信号が青になっても走ることができないのはちょっとショック
その青信号、そのまま待って
と思いましたが、思っただけで足は動かない
50mの距離ならば元気な時は走っていたはず
年のせいか、ただ疲れているだけか
ただ疲れているだけだと思いたい
距離 6.8km
歩数 8.954歩
公園の木々が少し色づいてきました
眼科受診でした
眼圧検査と視力検査、Dr.の診察でした
血縁者に緑内障の人がいますか、と聞かれましたが
いないと思うこと
冷え性ですかという質問には、それほどでもないことを伝えました
症状は出にくいかもしれない、
ということでした
血縁者との関係はなるほどと思いましたが
冷え性が関係するとは知りませんでした
目薬をもらうため薬局へ
いつもより待ってる方が多いです
お隣にかけていらっしゃる方がこのバッグを見て
声をかけてくれました
待ち時間の間、バッグのことをあれこれお話しました
その方も手作りのバッグをお持ちでした(*^_^*)
ぼんやり待つより何倍も楽しい時間ですね
寒くなりましたね
日中でも半袖では寒い気がする
週に1度の運動である水泳教室
いつものようにこの緑道を抜けていきます
プールの水温はちょうどよい感じ
シャワーの温度が快適な温度
これが冬になっても同じ温度だから冬場は寒いんですけどね
帰り道、駅の前を通るんですが
私の帰る方向に園児が並んで歩いていました
私は園児がいると自転車を降りて
横を早足で通りすぎるようにしています
先生の付き添いは揃っているので心配はないのですが
それでも降りたほうがいいかなと思って
と、そんなことがあったので別の道を通って帰ることにしました
久しぶりに通る公園の中の緑道です
気持ちよく走っていたんですが
ただとても疲れていました
いつもそうなんですが、
割と頑張って泳いでしまうので疲れます
なので公園の中の緑道の写真は無しです
秋晴れの気持ちのいい一日でした
（私は）半袖ではちょっと肌寒く感じて
長袖のブラウスでちょうどよかった
街中では半袖の人も大勢いましたが
昨年買ったチノパンツの裾上げを治しました
↓
昨冬に買って1～2回は履いたんですが
長さがイマイチで履かなくなりました
なんと4cmも短くしました
足が（長さが）縮んだかな？
ただでさえ短いのに～
秋の日差しの中、美容院に行ってきました
9/1以来の美容院です
あまり髪が伸びたとは思わなかったんですが
カットするととてもさっぱり！
やはり知らないうちに伸びているものですね
カラーもしてもらってきれいな髪色になりました
美容院が終わったのがちょうど12時だったので
そこから電車で2駅乗って買い物に出かけました
たまに出かけるデパートは楽しさ倍増
おもしろかった～
お昼ご飯は無印でランチ
無印で秋のブラウスを買ってきました
