今日は曇り空
夕方まで曇り空のまま過ぎてしまった
蒸し暑い日だった
夫が“少し歩かないか？”というので
午後3時を過ぎていたけど一緒に歩くことにした
夫はいつもは川沿いのサイクリングロードを歩いているようだが今日は緑道を歩くことにした
これから暑くなると日陰のない道は歩くのも大変だろうから、日陰のある緑道を歩くのもいいかもしれない
今日歩いた道は橋を渡るとき以外は緑があって気持ちがいいけれど、真夏になればどこを歩いたって暑い
これから先歩くのも辛くなるわね
お父さん頑張ってね
通りすがりの家々のお花
ミニバラ
アガパンサス
ルリマツリ
あじさい
今日の記録
距離 6.1km
歩数 9,566歩
昨日はたくさん歩かれましたね。
あと少しで10000万歩に届かなかった…
私は一人でのウォーキングが苦手です。
健康のためにと、これまで何回も挑戦してきたのですけど、三日坊主ならぬ二日目ぐらいで挫折してました。
今は、２年前から犬を飼い始めたので、なんとか朝夕と散歩ができています。
でも一日平均６〜７０００歩ぐらいですけどね〜。
アジサイがきれいですね〜。
ご主人とのウォーキングデート？も羨ましいですよ（笑）。
私は１日中動いているが主人は全く動かない
体重は増える一方、なので少しずつでいいからと歩くよう勧めています
やっと２００メーター位を朝夕歩き出しました
私はお散歩する余裕が無くて家の前の急斜面を（片道８０歩）５往復するのみです
しかし、６、１キロ ９５６６歩とはすごいですね～
ワンちゃんとの散歩ができるなんて嬉しいですね♡
平均が6~7000歩は十分じゃないでしょうか？
楽しみながらのお散歩、いいですね。
あじさいはまだ見ごろな花もいくつかあり、楽しめました。
“ルリマツリ”は名前が分からなくてPCで調べました。
気持ちのいいウォーキングでしたよ。
お家の周りは急な斜面が多いように感じたんですが、あの斜面を登ったり降りたり、大変なな運動量ですね。
きっとお散歩より運動量は多いでしょう
夫はダイエットを始めたので歩くことは日課になっています。
今頑張っているんですが、私はすでにリバウンドが心配です