内科受診の日
今日の受診は先月の血液検査の結果が出ています
コレステロール値はお薬でコントロールできているので正常値ですが
中性脂肪は基準値をオーバーしてます
もともと高めではあったんですが
すぐにお薬というわけにもいかず
食事や運動でコントロールしてみましょう、ということです
甘いものは控えるように
週に180分のウォーキング（最低でも）
続けるのは大変
でも継続は力なり、ですから
内科医院から戻ると・・・
薄皮饅頭を2個
今日が賞味期限だったものですから
素晴らしい秋晴れの一日でした
日差しは強く暑いけど風は秋
明日までこのお天気は続くらしい
5年前に見ていたドラマを思い出して見ている
「今日は会社を休みます」
ジャンルはラブコメ
5年前より好きになった
とても笑えて、でも時々悲しくなる
とっくの昔に忘れてきた何かを思い出させてくれる
年齢を忘れて楽しんでいる
今日は素晴らしいお天気でした
でもとても暑かったようです
私は一日引きこもり
クローゼットの整理をしていました
息子たちのゲームや攻略本はDVDケースを買って入れました
これで段ボールが1箱なくなりました
今度はDVDケースをしまうためにクローゼットを1段あけなくてはならない
断捨離するほどのものはないので、工夫で何とかせねば
バスタオルを移動して洗面所へ
手芸用品を一か所にまとめる（まだ途中です）
今回の費用は、
DVDケース ＝ 6,276円
カゴ（バスタオル用）＝ 860円
いつまでやっても終わりがない断捨離
自分史を作ろうかと思ってます
自分史とかいうと大それたことのようですが、そんなたいしたことではなく
何年に何があったのかを記録しておく
昭和、平成、令和と年号が変わり西暦と合致させるのも難しい
鉛筆書きで簡単に年号と西暦を合わせるものを使ってます
もう少し詳しく作り直してみよう
昔は過去帳というのがあって何年に誰がなくなったかを記録していました
今の我が家にはそんなものはありません
私は亡くなったことを記録するというよりも、我が家の出来事を忘れないように記録しておきたいと思います
段々と記憶が薄れてきて、何年に何があったかなんて簡単には思い出せない
認知機能に障害が出るまで、どれぐらいの時間が残っているのか
楽しみながら、思い出してみよう
明日は母宅へお客様がある
と言っても姪と甥がやってくるのだけど
敬老の日なので顔を見にやってくるようだ
姪と甥にはもう両親はいない
二人とも平成15年と16年に相次いで亡くなった
その後結婚した弟（甥）がその実家に入ったので、
姪は帰る実家がなくなってしまった
そのため祖父母の家にたまに顔を見せることが息抜きのようになっているのかもしれない
今日母の家に行ったら息子（長男）から敬老の日のお花が届いていた
（母にとっての）孫たちはみんなよく気が付くこと
