今日はダイエットの食事をご紹介しますね
夫は現在のところ夕食はこのダイエット食はたべていません
ほとんど私が食べています
夫はダイエットの効果を上げるために、サラダとプロテイン
あとは「とうふの照り焼きチーズ乗せ」でした
これで225kcalです
パンは１コ57kcalです
ですが私がマーガリンをぬっていたら夫が
“それはルール違反だよ”と言ってました
プラス「とうふの照り焼きチーズ乗せ」でした
冷凍で1週間分が届きます
とても我が家の冷凍庫には入らないので小さな冷凍庫を買いました
それもかなりいっぱいになってきたのでしょうがなくて私が食べています
美味しくはないけど仕方ない
それに夕ご飯を考えなくていいので助かります
私にとっては一石二鳥
味はイマイチだけど
昨日「リコカツ」を見ていたら、
だれこの人？
あぁ、平田満じゃないの
で、何の役なの？
戸惑うこと頻り
どうやら佐野史郎さんの代役のようです
今日ネットでチェックしたら、佐野史郎さんは急病で降板されたとのこと
代役の平田満さんにメッセージがありました
芸能の世界のことは分かりませんが、佐野さんは残念だったことでしょうし
平田さんは急遽の代役ですがどうぞ頑張ってください
またまたダイエット中の夫の話ですが
体重の減りが早いそうです
「このままいくとマイナス40kgになっちゃうよ」
などと言ってます
食事の指導がありまして、毎回食事の写真を撮ってメールします
翌日にはいろいろな指導が入ります
今は炭水化物が少し足りないようです
炭水化物が足りない時の障害をいくつか聞いてきて
もう少し炭水化物を増やそうということのようです
リバウンドが心配です
朝 夫が言っていたように雨は3時頃から降り始めた
「今日は午後から雨が降るらしいよ」と夫は言っていた
早めにカーブスに行ってこよう
外に出てみると意外と明るい
夫はジムに行っているのでカーブスが終わっても急がなくてもいい
思いついて義母にお花を買った
「母の日」なんですよね
自分がもらっておいて義母には忘れるなんてできないわ
小さなプリザーブドフラワー
帰り道
雨には降られずに帰りました
昨日長男家の嫁子さんから母の日のお花が届きました
いつも忘れずに届けてくれるのはありがたいことです
おばあさんに合わせてくすんだ色が気に入ってます
今日のお昼は
ダイエット中でもお昼はきちんと食べるように言われているらしいんですが・・・
夫はこれで満足らしいです
夕食はサラダとプロテインだけ
私は好きなものを食べます
雨が降るような降らないような
はっきりしない一日
今日は出かけない
映画を見よう
youtubeでこの頃見ていたダイアナ妃の映画を見てみよう
youtubeでロイヤルファッションを見ていたら
検索結果にイギリス王家に関する話がたくさん出てきて
みんな英語なので意味わからん
映画やドキュメントなどアマゾンプライムで見てみよう
『ダイアナ・プリンセス最後の日々』
という映画？ドキュメント？を見る
哀しい最期だった
youtubeで意味は分からないながらもダイアナを見ていた
ダイアナは子供たちを心から愛していた
子供と遊ぶ姿は喜びに満ちていた
ダイアナが生きていたらどんなふうに年を重ねていただろうか
