肉体改造その２

　某所から更新。
演奏会レポは追々。コンクール話も。



　増量中です。



　「体重」ではなく「筋肉」ですが。

　前にその１を書きました。
アミノ酸に飛びついた私の行動を。
その後、アミノ酸飲料に過度の期待を
しない方が良いという話も聞き
（○○系アミノ式の○○は、脂肪を○○するのでなく、
1日1日を○○するという意味らしい。なんかズルイ）、
ただ、悪い訳では無いので、泳ぐ３0分前に
飲んでいます。

　そこで、もう一つの情報が。

「運動後３０分以内に必要な栄養を摂ると良い」


「何っ？」（目が光る）


　そういえば、結構泳いで筋肉使っているな。
よし、たんぱく質を摂ろう。
手っ取り早い牛乳を持参し、泳いだ帰りの車内で飲むようになる。

　しかし、それだけでは飽き足らなくなる。
よし、


「プロテインだ」


　筋肉を増やすと、体重は増えるが、
基礎代謝の量が増えるので、結果的に
脂肪を燃焼しやすいらしい。
そこで、どうせならプロテインでたんぱく質を
摂ろうと考える。

　早速、ドラッグストアへ。
「♪プロテイン～、プロテイン～」（その１参照）
未知なる物への興味でテンション上。
見る。


「なんじゃこりゃー！」（その１参照）


　結構たくさんある。
運動の種類によって違うらしい。
短距離などの瞬発系、マラソンなどの持久系、サッカーなどの中間系、など。
丁度良いのがある。
「減量のためのプロテイン」
体重制限のある競技によいらしい。
たんぱく質の含有量も多い。決定ー。
値段を見る。うーん、結構高い。

　錠剤のものもあるが、基本的には粉状。
水や牛乳に溶かして飲むらしい。
無味無臭と書いてある。興味津々。
次の水泳後作戦実行だ（ラジャー）。

　数日後。
　アミノ酸飲料を飲み、泳ぐ。
終了。心地良い疲労。
身体が栄養を欲している（本当か？）。よし。

　車に入り、作戦決行。
　（本当はシェイカーがあるのだが）、
ケチって、保存ビンを使用。
牛乳を半分入れ、プロテインを大さじ３杯。
そしてまた牛乳。ふたをして振る（怪しいな俺）。

　さて、できた。
ふたを取って飲む。


「うえっ」


　何これ？変な味。食感。
そう、プロテイン溶けてないし。
もう一度振る。飲む。溶けない。
そう、無味無臭の粉が入った牛乳。
まさにそのまんま。
ざらざらしていて、味が無い（牛乳の味）。

　しかし、身体のためだ。我慢我慢。
これが、慣れると結構平気。
水泳後は欠かせぬプロテインタイムとなっています。


　さて、私の身体、どうなるのでしょうか。
アイフルのCMみたいになったら面白いだろうな。
頑張って継続して、筋肉増体脂肪減で、
痩せたいものです。
私を見かけた方、チェックしてください。