０からプラスへ浮上するために！

みなさん、こんばんは。

今日は昨日に比べると、だいぶ過ごしやすかったです。ここ最近は、7月上旬から猛暑がスタートすることが多いので、平年並みに戻ったことは、一息つけた感じでしょうか。

さて、今日は現在、定期的に受講している『ポジティブ心理学』コーチング過程についてシェアします。

ポジティブ心理学自体の知名度は、まだまだ高くはありませんが、ポジティブシンキングとは違い、コーチングの要素もある、前向きに進んでいくための、実践的なツールというところでしょうか。

昨日、今日と2日間、コーチングにおけるポジティブ心理学の活用を、ワークを交えて受講したのですが、気づきが多く、満足のいくものだったと同時に、あまりにも濃すぎたので、まだ消化不良の部分もあるという感じです。

消化不良を解消するには、実践を継続し、無意識に活用できる、腑に落ちた状態まで持って行きたいです。

それと、これはポジティブ心理学の特徴なのですが、０からプラスへの意欲がある場合が、一番機能します。マイナスから０などは、セラピーやカウンセリングの領域なので、このあたりは、間違えないようにしたいです。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！