2020/11/15

75.3　バスケ効果期待より低い。帰って夜食い過ぎた

朝　ご飯１杯、昨日の野菜巻きカツ、茗荷、味噌汁

昼　松牛頭大盛り

間　こんにゃく炒め

夜　サラダ巻き２個、スパサラダ、カレルー３杯、水割り

2020/11/14

15日の朝に書いてます

朝　ちゃんぽん残り、ご飯１杯

間　柿ピー２袋？

昼　ご飯２杯、カップちゃんぽんw牛乳、おかず忘れ

夜　豚肉巻きカツ（高野豆腐、野菜）、水割り