2020/11/21 2020-11-21 13:15:31 | 食べた・呑んだ 75.2 少しゆったりしたスタート朝 ご飯１杯、納豆、昨夜残り物の野菜炒め&味噌汁間 かるかんまんじゅう昼 乾麺そば茹でて２束間 お菓子（粒ピ３袋、イカフライ２枚、薄焼き煎餅小袋３つ）夜 おでんたくさん、ビール500運動量少なかった。。膝いまいち面白くなく。アップ不足か
