77.0
朝 チキンライス２杯、ご飯１杯、ぎょろっけ、味噌汁？
間 せんべい何枚か
昼 ブランフレークたっぷり
間 しみチョココーン1/3袋、クッキー３個、せんべい何枚か
夜 笹かま、ポトフ（ソーセージ、ポテト）、ぎょろっけ、厚揚げ１枚、ビール500
記憶が。。。
とある理由で気分が沈む。自分勝手な親の思いですが。。。
走ったよ、11キロ1h20mだけど気持ちいい
76.6 ラン継続出来るか
朝 ご飯１杯、納豆卵、卵サラダ、ふき煮物、卵焼き、ジャーマンポテト、肉茄子炒め
昼 ブランwミルク、忘れた（食べてない？）
間 柿ピー４～５袋
夜 厚揚げ、ホイル焼き、味噌汁、ゆで野菜
久々軽く。でも走れなかった。（終わったの遅かったし）