2021/08/20

78.0

朝　納豆しらすご飯１杯、ジャーマンポテト残り、豚すき残り

間　くるみロールパン２個

昼　カップチャンポン、ご飯１杯

間　くるみロールパン２個、イカフライ４枚、ポテチ少し

間　ミニアイス？だったけか。。

夜　イカ沖漬け(大分より)、水割り２杯、ごま豆腐

あーモチベーションが。。でも自分で頑張らないと。→少しずつ前進

ロング走った。いいね。今日夜から、久々の生活。