77後半 夜中にお腹いたくて
感謝感謝すべてに感謝
朝 納豆ご飯１杯、ベジファーストでキャベツきゅうり
間 ホームパイ小袋５つ
昼 海老フィレオ、ポテト、ナゲット
間 ホームパイ４つ、マルちゃん正麺
夜 サイゼ ボロネーゼ、青豆サラダ、ラム串、マルゲリータ1/8、ティラミス
お腹いっぱい。。
ショート走った。
未測定
朝昼 鳥メンチサンド、おにぎり２個@セブン
間 ラングドシャ２個
間 ラーメン替玉、マックナゲット５p、ハンバーガー
夜 アジの開き、昨日の野菜天、ファミマクーポンのトリスハイ、スモークチーズ数個
デ プリン
今日は疲れた一目の前のひと山だけ越えた感
うどんじゃ出汁飲んじゃって塩分むくみ気になるのでまた今度
でも明らかに食い過ぎで、緊張感切れてる
ふんばらないと後悔するな。。明日は絶食くらいの気持ちで
未測定 がんばれオレ
朝 納豆ご飯１杯、あじ開き、味噌汁
昼 いきなり団子１個、パン１枚(玉サラ、ジャム)、ウエハーチョコ３個、レーズンチョコ、
間 自家製玉サラロール１個、ミニ饅頭３個、イカフライ１袋
夜 自家製天ぷら(かき揚げ、野菜)、納豆ご飯１杯、玉サラロール２個
気持ち切れ気味
未測定
朝 納豆しらすキムチご飯１杯、麻婆茄子
昼 いも餡だんご１個
間 ポテチ、ミニ饅頭２個、ハーベスト２袋
間２ チーズもっちりミニパン２個、メロンパン１個、ミニ饅頭３個
夜 ご飯１杯、ほっけ、忘れた
熱中症？
未測定 今日明日は測りません。。
朝昼 お寿司残り(２０貫？)
間 柿ピー、パキシエル
夜 お寿司３貫、息子の残した挽き肉丼半分、茄子味噌、いきなり団子１個
感謝感謝、感謝を忘れない
怒りは自分を傷つける