走ってます♪・・・時々、歩きながら。

10kmコースにエントリーしている白竜湖マラソンが、
あと１週間後に迫って、アセってます(^_^;)
ジョグをさぼってばかりで、
５kmくらいまでは、ノリで走れるけれど、
10kmちゃんと完走できるかしら～～～と、
昨夜、10kmジョグを試みたのですが、
ガーミンを忘れてしまって、しかも寒くて、いきなりオーバーペース。
これじゃあ、とても10kmは走りきれんわ・・と、
プチゴール設定に切り替えて、
ジョグとウォークを1.25kmずつ交互にして、10km完走・完歩
超アバウトな時間しか分からないけれど、９０分くらいかかったでしょうか・・
６０～７０分くらいではゴールしたいなぁ・・・
疲れが出てしまっては元も子もないので、うまく調整していきたいと思います

よく、マラソンは人生に例えられるけれど、
走っていると、本当にそうだなぁ！と感じることがたくさん。
登りもあれば、降りもあるし、
速い人もいれば、遅い人もいる。
途中で休んだり、ペースダウンしても、諦めず進み続ければ、必ずゴールにたどり着く。
前にいる人や対向者を早い段階で捉えて自分のコースどりを調整する人、
自分のことで精一杯の人。
しんどくっても続けていく力がどれくらいあるか、見極めることにもなるし、
限界手前での判断ができるかどうか、ということも。
そして、
自分自身の目標設定によっては、
早く着けば良いということばかりではなくって、
何種類の花を見つけられるだろうとか、
しんどい時も前向きな気持ちでいられたかどうかとか、
他の人を励ませたなんてことも、評価しても良いんじゃないかな。

この１週間で、走るペースと体調を調整しながら、
白竜湖マラソンでの自分の目標設定をしたいと思います♪


走る時に変に緊張していると、
すぐに呼吸が乱れてしんどくなるので、
自律神経系といえども、自分の気持ちひとつで調子を崩したり・・
まさに「病は気から」と言われる意味がよく分かります。
議員になってやっぱり知らず知らずに心身緊張しているのね～
と改めて気が付いたのが、生理がずっとなかったこと。
やっと慣れきたかなぁと感じていたところ、
先日の満月の日から数ヶ月ぶりの訪れでしんどいところですが、
ちょうどいろんなことが、切り替え、調整の時♪と感じています。


時に休んだり、歩いたりしながら、
みんな人生というレースを走ってる。
木々がお日様に向かって伸びていくように、
私達人間は、希望という光に向かって、進み続けていくんでしょうね。