扇風機をつけずに眠れました。

暑さで、「散歩」をサボっている間の”筋力低下”を怖れて、

Yogaアプリを探し、あれでもない、これでもないを繰り返して、い～い加減のものを見つけた。

初級者コースから始めて、1日20分間。（それだけでも、体のあちこちが筋肉痛になる💦）

初めは感想として”非常に簡単”を押していたが、2週間経ったら”丁度いい”を押すようになって・・・(^_^;)

3週間・・・少し頑張るけれど”丁度いい”を押している。(^_-)

”続けられる”ことが大事！

 

オカリナを始めたら、自分の呼吸の脆弱さを知り(-_-)

”呼吸の鍛錬”？に『ポケカラ』というアプリを入れて、毎日歌っている♪

これはこれで面白い。歌唱のレベルが　A/S/SS/SSS　と示されるのも楽しい。

因みに「音痴」ではないが、「歌うま」でもない。(^_^;)それなのにたまにSSがでることが、

このアプリのよいところなのだと思う。

実は、歌を投稿しているSSSの方達の中にも「へぇ～、これでSSS？！」と思う方々がいて、

”甘々なアプリ”でよいと思う。(*^_^*)

 

 

 

　　　　　どうかしたらハート♡に見えないかしら？！と思うcocoの足。

 

　　　　　♪波の～谷間に命の花が～ふたつ並んで咲いている～

　と歌ってしまった、昭和35年生・・・記憶力がよい！？

「秋」はかならずやってくるけど、「収束」はいつになることだろう・・・

 

 

『ちぎり絵』にはまっている友人の「LINEに送られてくる”今月の一枚”」

ちぎり絵は1枚を完成させるのにひと月をかけているらしく、

上手い具合に”季節を先取り”しながら楽しめているらしい。

スマホの待ち受けにさせてもらっている。(*^_^*)

 

 

私がはまろうとしている『オカリナ』

やっと、”自分の生霊❌息量に見合ったブツをみつけられた。かな？

 

 

　”猫の可愛さが詰まっている”　　（マンションの広告は、見てるだけで楽しい♪）

　　　　　　　　　”若干のあざとさはある”

「自分で自分の首を絞めている」ことがある？！

 

「今」が「過去」五年日記は三年目辺りから面白くなってくよ　

 

 

と、歌にも詠んだように(^_^;)　今年三年目の五年日記ですが・・・

よ～く感じるのは『毎年同じ時期に同じことで悩んでいるなぁ』ということ。

1日分6行なので、長々とは書けないし、そうそう変わったことが起きているわけもなく、

ましてや人一倍”ぐうたら生活”だし、”コロナ禍だし”・・・タラタラ💦

 

この日記に私は”独自のルール”で、

・月の最後には「○月の振り返り」

・月の初めには「○月の心構え」

の6行欄を設けている。(^^;)

簡単に言うと、”月の総括と、次月の目標”を意識して生きていきたい！という「願望」である。

なので、毎月最終日は”気が重い”・・・

 

 

　　　　　　　　　そして、”ごちゃごちゃ”の月末・・・。

　　　　　　　　　　　こういう”余計な？作業”もある。