2013年の大会予定（追加）

4月20日（土）・21日（日）村山地区春季リーグ戦
5月11日（土）・12日（日）村山地区高校総体
6月7日（金）～9日（日）山形県高校総体＠鶴岡市櫛引運動公園・鶴岡中央高校G
6月14日（金）～16日（日）東北選手権＠岩手県花巻市
7月12日（金）～14日（日）国民体育大会山形県予選会
7月30日（火）～8月3日（土）インターハイ＠福岡県福岡市
8月23日（金）～25日（日）東北ミニ国体＠山形県
8月31日（土）・9月1日（日）村山地区秋季リーグ戦
9月14日（土）・15日（日）村山地区新人総体
9月29（日）～10月1日（火）国民体育大会＠東京都あきる野市
10月12日（土）・13日（日）山形県新人総体＠上山明新館高校G
10月18日（金）～20日（日）東北選抜大会＠青森県東北町
10月26日（土）・27日（日）山形県私学大会
11月1日（金）～3日（日）東北私学大会＠宮城県東松島市or蔵王町

正式な報告はまだなので、これもまた変更があるかもしれません。


2012年度の地区高等学校ソフトボール女子技術強化講習会の案内が届きました。
期日　2013年1月26日（土）13：00～16：00/1月27日（日）9：00～12：00
会場　上山明新館高等学校ピロティー
講師　利根川勇　氏　（日本体育大学女子ソフトボール部監督）
内容　1日目・バッテリー講習　2日目・守備、打撃の基本動作
その他　各チームから2名ずつの参加になるようです


試験が終了しました。
その後、冬を越すための準備（グラウンドの片づけ）をして、練習しました。
私は試験の採点と成績処理に追われ、沈没状態です…
明日は、市内中学校との合同練習、明後日は親子レクと称してボウリング大会です！

ヘモグロビン測定

今日の試験終了後、ヘモグロビ測定を行いました。
最初に保健室の紺野先生から、ヘモグロビンの働きや数値を上げる目的などの説明をしてもらった。
（あれ？この話、小澤先生の講演を聞いていれば全部わかることじゃん！と思いながら、理解していないメンバーがいたことにちょっとガッカリ。）
ヘモグロビン作戦の１番の目的は、3月の全国私学大会でいいパフォーマンスを発揮すること！！

女子の場合、12以上が基準値。みんながアンケートを書いている間に、私が先陣を切って測定しました。
すばらし～♪13.9でした。
　
　
14人の平均値は12.7でした。
女の子の場合、月経の影響もあるようですが、12未満は3名。
次の測定は2週間後です。

毎日の生活で心掛けること８ヶ条
①朝食を毎日欠かさず取る
②大便は1日1回、必ず朝に
③遅刻しない
④学校で眠くならない
⑤体をしっかり動かす
⑥毎日、勉強2時間
⑦風呂（湯船）に入る
⑧睡眠は7時間前後

放課後学習会

後期中間試験が進行中です。
放課後は、明日の試験に向けての学習会。
　
　
ソフト部はひとつの教室に集まって勉強しています。
わからないところがあれば、職員室へ。ひとりで悩むより先生に聞いた方が理解が進みますし、
仲間で確認し合う、教えあう、も大事なこと。
東海では、ソフト部だけじゃなく多くの部活動が学習会に取り組んでいます。サッカー部も！

それはそうと、ソフト部3年生全員が進路決定しています。
大学組でソフトボールを続けるのが3人（東海大・山梨学院大・国際武道大）。
そして、地元の医療技術専門学校への進学、3名が県内企業に就職内定しました☆


明日まで、放課後学習会を行い、試験最終日の金曜日から練習を再開します♪

ワンランク上げちゃいます☆

先日の小澤先生の講演。
生活習慣の改善が、学力も体力も、そして人間力までも向上させちゃうぞ！っていう内容でした。
で、小澤先生が着眼しているのが血液中のヘモグロビン量。

我がソフト部、このオフシーズンの期間を利用して、ヘモグロビンUP計画をスタートします。
全国駅伝への出場権を獲得した男子陸上部が先駆けで取り組んでいて、成功例ということになります。
校長先生から、直々に「ぜひソフト部も！」ということでしたので、喜んでお受けいたしました♪
予定では、2週間に1回、専用の計測器でヘモグロビン量を計ります。（たぶん、毎週月曜日）

アンケートも、こんな感じで簡単。
ちなみに、私もヘモグロビンUPで、人間力をワンランク上げちゃいます！

テスト前、最終練習。（+弾丸ツアー）

明日から後期中間試験に突入です。
この週末、一気に冬になってしまいました～当初、8日（土）に練習試合を入れていたのですが、完全に無理でしたね。
この雪で、年内のグラウンド練習は終了。雪解けを迎えるのはいつになるのだろう…

8日（土）は、試験前の最終練習＠ピロティー
　
トレーニング中心に☆

お昼頃、練習終了を見計らって差し入れ調達～♪
　
　
寒い日に、フーフーして食べる玉こんは絶品です。

9日（日）は家庭学習日。ちゃんと勉強したのかは謎？やったと信じてる。
私は、銀座に行っておりました。こういうのを弾丸ツアーというのでしょう。。。疲れました。
目的は、私学助成拡充を求めた3000人パレード。
あの大雪の中、朝6：00にバス出発。なんと福島と栃木の県境まで雪でした。
約6時間かけて日比谷公園着。
　
記念行事に引き続き、東京のど真ん中をパレードいたしました☆東京滞在3時間～、ちょっともったいない。
自宅着、21：45。

今日からは、放課後学習会に入ります！！

2013年の大会予定（ざっくり）

山形県高校体育連盟経由で届いた、2013年の大会開催予定をお知らせします。
山形県ソフトボール協会からの連絡はまだですので、まだ最終決定には至っていないかもしれません。

5月11日（土）・12日（日）村山地区高校総体
6月7日（金）～9日（日）山形県高校総体＠鶴岡市櫛引運動公園・鶴岡中央高校G
6月14日（金）～16日（日）東北選手権＠岩手県花巻市
7月12日（金）～14日（日）国民体育大会山形県予選会
7月30日（火）～8月3日（土）インターハイ＠福岡県福岡市
8月23日（金）～25日（日）東北ミニ国体＠山形県
9月14日（土）・15日（日）村山地区新人総体
9月29（日）～10月1日（火）国民体育大会＠東京都あきる野市
10月12日（土）・13日（日）山形県新人総体＠上山明新館高校G
10月18日（金）～20日（日）東北選抜大会＠青森県東北町
11月1日（金）～3日（日）東北私学大会＠宮城県東松島市or蔵王町

現時点で日程の確認が出来ていないのは、
地区春季リーグ戦
国民体育大会地区予選会
地区秋季リーグ戦
県私学大会　です。

いずれにしても、最終決定ではないということをお含みください。

今をしっかり。

17時まではテスト勉強、そしてそこから1時間強の練習を行っています。
昨日はピロティーでバッティングを重点的に。

隣では、野球部の3年生（大学野球を続ける子）が自主的にウェイトトレーニングをしていました。
そこでの会話から、、、
「野球が終わってから、気付くことがいっぱいあるんですよね～」
「揺るがない目標持ってやっていたつもりでしたけど、結果的にはそうじゃなかった」
「今は違います。目標があるんで何でも自主的にとことん追い込めます」
……
私が現役の時のことも思い出したりして、
妥協とか、ちょっと逃げ出したくなるとか、言い訳をする、なんてことなかった訳じゃない。
でも、「やらされている」感から、「自分たちがやる」感に変わってからは、そんなことなくなった。
現在進行形の時にやれるかやれないかって、そこんところが大事なんだよな～ってつくづく思う。

終わってから気づくのは当然。
それじゃ遅いんだってこと、ソフト部のみんなにはわかっててほしいなって思います。

今日の日本海側、暴風域？らしく、荒れ模様です。
朝礼で、「夕方の部活動は十分に配慮してください」とのこと。
電車が運休になるような状況だったら、練習なしで帰宅させる方向で行かなければならないかもしれませんね。

我が家でも、クリスマスツリーのSet完了しました～☆

テスト期間に入ります。

来週11日から、後期中間試験が控えています。というわけで、今日がちょうど1週間前。
いつものことですが、時間限定の短時間練習に切り替わります。

今週の天気予報は雨マーク＆雪マークが並んでおりまして、グラウンドでの練習も難しそうです（泣
週末の練習試合も、、、かなり怪しくなってきました。

寒いのはイヤだけど、こんなことにはちょうど良い寒風。
我が家では、鮭とばを作っています♪
　
鮭を自分でさばいて、自分でSetしました♪
普段の食事の準備、ほとんどをばあちゃんに任せっきりの私ですが、こんなマニアックなことには興味があったりします！
完成は1週間後の予定♪