あれから半年！
やっとこの日が来ました(^^)♪
鎖骨のプレートが取れるのです。
水曜日に入院手続きをして、その日からお泊まり←なーんもヤル事がない←暇
そして木曜日が手術←午後４時←少し遅れる
ドキドキ…手術台で…ドキドキ←あれ？終わった？
なんと、１６分でオペ終了！
そして、風呂に入りたいから帰る！って希望したら
今日、金曜日のお昼前に退院となりました。
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驚きですね～
しかも、結構大きなパーツが埋め込まれてたとは・・・
とにかく簡単に終わって良かったですね
これでもう病院にお世話にならない事を
お祈りいたします
あっという間のオペで私より周りが驚いていました。
しかし半年間ロックが掛けてあった肩と腕ですからビックリするほど
硬くなっていてリハビリが辛いです。
今の所は自己流で行っていますが、痛いし分からない？？
豆猫さん教えて～(TT)
半年間もロック状態だったらかなりなんでしょうか？
理学療法士ではないので正しいリハビリと言うのは知りませんが
思いつくことを・・・
まずは腕を動かせる範囲で前後にぶらぶらと振る。
腕を横に伸ばしての上げ下ろし。
あまり無理のない程度から初めて
徐々に可動範囲を広げながら
動きを大きくしていく。
ある程度緩んできたら
肩を前回し、後ろ回しとゆっくり交互に。
これぐらいならもう試されてるかな
無理せず、ゆっくりがんばって下さいね