穏やかな太陽の温もりに誘われて、運動公園の縁を巡り、森までゆっくり歩きました。小道の左側に引かれた白い線の上を、目を閉じて、十を数えて歩くと、知らぬ間に右よりの中央側にはみ出してしまいました。 何度試みても、やはり右よりになります。 心がけが悪いのかな、体型が悪いのかな。思い切って、左足に重心を置くようにして 背をしゃんと歩くと、おお、真っ直ぐに歩けました！ 俯いて歩いてはいけないのです。 空を見ながら歩いたら、雲が陽に照らされてとてもきれいです。 ときどき立ち止まって、はらはら落ち初めの桜の紅葉と、名も知らない、きれいな掛け分けに染まった数枚を集めました。 気持のいい朝です。お気に入りの“ターザン森の方”コースはおよそ三十分。
昨日は、“横田の方”まで。折り返し地点は“深呼吸広場”です。ポットに詰めたアールグレイと、コンビニのシフォンで朝食でした。
ブログの更新もすっかり間延びしてしまいました。これではいけない。長続きするための方法をブログであれこれ調べ、勉強して、継続は力・・・などと、心を引き締める思いで、こうして再び書きだした次第です。
お散歩の後には、何故か食欲が増します。 老年は少々太り気味がいい、統計上長生きする、と何かで読みました。 いい傾向です。