ひざトレ

今日はトドックの日

頼んでいた本が届きました

「ひざトレ」

いままで何度か膝痛がありましたが

いつも自然治癒

そこへ先日転び膝を強打

まだ違和感はありますが

なんとか治ってきた…と自己判断

でも今後のために役立つかと買った本です

一日１分で変形性膝関節症は自宅で治せる

といううれしい内容

そう簡単にいかない…とも思いますが…