高知の被り物ランナー

大会レポ、練習内容、つぶやきなどなど

久しぶりに8キロラン。競馬場周辺

2014年11月09日 | 日記

山北みかん健康マラソン大会ぶり。

左足の足首の違和感はまだあるけど、仁淀川ふれあいマラソンにむけて

競馬場~100円トンネルの往復

フォームがばらばらでタイムもキロ6分手前。

後半に上半身をだいぶ前屈みにしてやっとタイムが30秒程上がった