第23回四万十川ウルトラマラソン大会60K完走

一日雨の中での大会でしたが、無事完走することが出来ました。
練習不足で、こんぴら石段、くいしんぼ、脱藩、クロカンLSDだけで月間60キロ
届かずの中不安でいっぱいでした。
10時に旅のスタートをつげる号砲が鳴り走り始める。
4キロで右ふくらはぎの後ろに張り。
第二給水所から毎回エイドで両足のマッサージをしながら走る。
ウルトラマラソンは休憩してもさほどの影響は出ません。
休憩してしっかりケアしながら走る方が完走に繋がると自分は前回のウルトラで思いました。
痛み止め薬も自分は飲みません。
本来マラソンをするのに痛み止めは必要か疑問です。
お腹の調子が悪いなら分かります。
足の痛みを緩和して走ってゴールして待っているのは薬が切れた後の激痛や
緩和していた部分への悪影響が出るのではと思います。
25K位で少し疲れがきて
31K位でいよいよ１キロが長く感じてきました。
42Kからは１キロ間を走ったり歩いたり。
前回は両足の膝が痛すぎて走れなかったので、
42K以降走れているのに自分でもびっくり。
右ふくらはぎ後ろがプリンのように波打始め、けいれんとお付き合いしながら
走りました。
膝が壊れるまでは頑張って走ろうと決めてゆっくり走って
残り2K
ラスト1K付近の坂は鬼ですが、
ここからは、沿道の応援の方一人一人がちゃんとランナーさん一人一人に
声援をおくってくれる道で、一人一人にありがとうございます！と
言いながら自然と笑顔に。
ゴールテープ前のアナウンサーのお帰りなさいの言葉が本当に身にしみました。
無事完走。
完走後学生さんのアイシングの氷を持って来てくれたり、ドリンクくれたり、迅速で的確な対応に本当に感謝でした。
スタッフジャンパーだけで何時間もランナーの対応をしていただいたボランティアさん、運営、の皆さん本当にありがとうございます！