家で寛ぐ

今日は久しぶりに　家で寛ぐ。
で、これまた　久しぶりに　コーフィーを点てる。

豆を轢いて
ポットで煎れていく。


美味しいけれども、
今日　寝れるやろか？？？

雪が降る

昨日は　自転車仲間提案の　朝連に。
久しぶりのロードなので昂奮して、前の晩から用意して服も着て就寝。
でも　当日　腹痛。腹痛で　寝覚めたのが　寝坊の時間。　仕方なく　腹痛の治まるのを待った。　収まったときには　どうしようもない時間。
今日は諦めようとしたけれども　長らく走っていないので諦められない。
で、一人　木津川ｃｗｒへ。
ひどい横風。　あるのとないのでは　豪い速度も違う。
流れ橋に到着して、連絡をすると、すれ違ったとのこと。

で、休みもほどほどに　慌てて引き返す。　玉水橋北の休憩所で水を補給。　で、もうチャージをするが　チェレステを抜いただけで、cerveloやNakagawaに　抜かされる。
丙兵の低で　やっと合流。　でも、木津川ｃｗｒの終点。　少ししかご一緒できなかった。

それにしても、寒い。寒いだけでなく　横風、逆風。　ハンドルを取られることも屡。　でも、トレインしたら、楽になった。　やっぱり、独りはだめですね。

終わってから　xaｘへ行き、WeightとStretch で　Cooldown。　その後は　アフロへ入って、ゆっくり。

xaxを出て、シルクへ。
Caad10を見せてもらう。　なんと軽いことか。　でも、金もないし、眺めているだけ。　中国製ですが　お勧めです。(でも　Super6と値段だがないのですが）

で、今日　
Cooldownした筈やけれども、　筋肉痛。
今日は　Swimmingするつもりだったけど　今日は諦める。
仕方なく、　庭の花木に水をやる。

で、雪が降る。
昨日でなくて、良かった。