第一回サンデーセミナー

日曜の夕方ですね～　　みなさんまったりとお過ごしでしょうか　

そんなまったりした日に、ちょっとタメになるお話し　　題して第一回「サンデーセミナー」　

ある記事からの抜粋ですが　　人間の体温ていったいどれぐらいだと思いますか　

３６度　　３５度　　正解かどうかはわかりませんが現代人の体温はおおよそこれくらいなんだそうです　

女性の人だと３５度台らしいですよ　　約５０年くらい前の平均体温は３６．８９度だったそうですから　

１度以上も現代人は下がっていることになります　　特に冷え症の方では３４度台と極端に低体温の人もいるらしいです　

さてこの低体温　　身体にとっては一大事　　

血流が滞り身体の末端に血液が運ばれなくなってしまい　　その結果さまざまな不調が現れたりします　

肩コリや生理不順などの原因にもなり、もっと怖いのは　　低体温でがん細胞が活発化するんだそうです　

がん細胞は体温が３５度になると活発になると言われています　　逆に３９．３度以上になると死滅するんだとか　

そして今の時期「冬」は　　体温の低い人がさらに低くなりやすい季節　　

いくら省エネ生活とはいえ　　寒さを我慢して暖房を必要以上に下げたりしていませんか　

体調不良になっては元も子もありませんからね　　身体が暖かさを感じるくらいまで暖房を適度に調整して生活してくださいね　

お国の推奨する暖房温度１８度はあくまで目安ですからね　　大事なのは自分のそして家族の健康です　　　　

　

暖かいお家で暮らしましょう　　





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