日曜日のブログ「サンデーセミナー」記事ですが 
この記事を読んだ方々から「なるほどね～
って反響がありました 
掘り下げたお話をすると５０年前の日本人の平均体温は
３６．８９度あったものが
なぜ現在は３５度台にまで低下したかというお話し
そもそも５０年前の人たちに比べ現在の人たちは筋肉の量が減っているらしいんです
普段の生活の中で筋肉を使うことが
減っているということですね 
電車や
乗り物が発達して 
運動量が減り、仕事もデスクワーク中心の人たちが増えたのも要因らしいです
なぜ筋肉が減ると体温が低下するか
もともと体温の４割は筋肉を動かすことで生じる熱なんだそうです 
なので筋肉と体温は密接な関係らしいですよ
昔、雪国の人たちは塩気の強いものを食べて血圧を上げて 
体を温めていたんだとか いまでは減塩指導によって塩分の摂り過ぎは良くないということになっていますが・・・
適度に塩分を摂取し体を温めるのも体温低下防止に役立つかも知れません
もちろん運動量を増やすのが一番だとは思いますけどね
タメゴロウのサンデーセミナー補足説明でした 
僕もお散歩お散歩 
僕のはげみになりますので応援よろしくお願いしま～す
読み終わったら是非是非
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って反響がありました 掘り下げたお話をすると５０年前の日本人の平均体温は
３６．８９度あったものがなぜ現在は３５度台にまで低下したかというお話し
そもそも５０年前の人たちに比べ現在の人たちは筋肉の量が減っているらしいんです
普段の生活の中で筋肉を使うことが
減っているということですね 電車や
乗り物が発達して 運動量が減り、仕事もデスクワーク中心の人たちが増えたのも要因らしいです なぜ筋肉が減ると体温が低下するか
もともと体温の４割は筋肉を動かすことで生じる熱なんだそうです なので筋肉と体温は密接な関係らしいですよ
昔、雪国の人たちは塩気の強いものを食べて血圧を上げて 体を温めていたんだとか
いまでは減塩指導によって塩分の摂り過ぎは良くないということになっていますが・・・適度に塩分を摂取し体を温めるのも体温低下防止に役立つかも知れません
もちろん運動量を増やすのが一番だとは思いますけどね
タメゴロウのサンデーセミナー補足説明でした 僕もお散歩お散歩 僕のはげみになりますので応援よろしくお願いしま～す
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