日曜日のブログ「サンデーセミナー」記事ですが 
この記事を読んだ方々から「なるほどね~
って反響がありました 
掘り下げたお話をすると50年前の日本人の平均体温は
36.89度あったものが
なぜ現在は35度台にまで低下したかというお話し
そもそも50年前の人たちに比べ現在の人たちは筋肉の量が減っているらしいんです
普段の生活の中で筋肉を使うことが
減っているということですね 
電車や
乗り物が発達して
運動量が減り、仕事もデスクワーク中心の人たちが増えたのも要因らしいです 
なぜ筋肉が減ると体温が低下するか
もともと体温の4割は筋肉を動かすことで生じる熱なんだそうです 
なので筋肉と体温は密接な関係らしいですよ
昔、雪国の人たちは塩気の強いものを食べて血圧を上げて 
体を温めていたんだとか
いまでは減塩指導によって塩分の摂り過ぎは良くないということになっていますが・・・
適度に塩分を摂取し体を温めるのも体温低下防止に役立つかも知れません
もちろん運動量を増やすのが一番だとは思いますけどね

タメゴロウのサンデーセミナー補足説明でした
僕もお散歩お散歩
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掘り下げたお話をすると50年前の日本人の平均体温は

なぜ現在は35度台にまで低下したかというお話し

そもそも50年前の人たちに比べ現在の人たちは筋肉の量が減っているらしいんです

普段の生活の中で筋肉を使うことが


電車や



なぜ筋肉が減ると体温が低下するか


なので筋肉と体温は密接な関係らしいですよ


体を温めていたんだとか

適度に塩分を摂取し体を温めるのも体温低下防止に役立つかも知れません

もちろん運動量を増やすのが一番だとは思いますけどね





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掘り下げたお話をすると50年前の日本人の平均体温は
36.89度あったものが
なぜ現在は35度台にまで低下したかというお話し
そもそも50年前の人たちに比べ現在の人たちは筋肉の量が減っているらしいんです
普段の生活の中で筋肉を使うことが
減っているということですね 
電車や
乗り物が発達して
運動量が減り、仕事もデスクワーク中心の人たちが増えたのも要因らしいです 
なぜ筋肉が減ると体温が低下するか
もともと体温の4割は筋肉を動かすことで生じる熱なんだそうです 
なので筋肉と体温は密接な関係らしいですよ
昔、雪国の人たちは塩気の強いものを食べて血圧を上げて 
体を温めていたんだとか
いまでは減塩指導によって塩分の摂り過ぎは良くないということになっていますが・・・
適度に塩分を摂取し体を温めるのも体温低下防止に役立つかも知れません
もちろん運動量を増やすのが一番だとは思いますけどね

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なぜ現在は35度台にまで低下したかというお話し

そもそも50年前の人たちに比べ現在の人たちは筋肉の量が減っているらしいんです

普段の生活の中で筋肉を使うことが


電車や



なぜ筋肉が減ると体温が低下するか


なので筋肉と体温は密接な関係らしいですよ


体を温めていたんだとか

適度に塩分を摂取し体を温めるのも体温低下防止に役立つかも知れません

もちろん運動量を増やすのが一番だとは思いますけどね





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